Күннен қорғайтын құралды дұрыс қолдану:
қалай, қашан және қанша мөлшерде жағу керек
Күннен қорғайтын құралды дұрыс қолдану:
қалай, қашан және қанша мөлшерде жағу керек
Күннен қорғайтын құралды жаққан кезде ең маңыздысы – теріні толығымен жабу. Ашық тұрған барлық тері бетіне жеткілікті мөлшерде күннен қорғайтын құрал жағылғанына көз жеткізу керек. Қорғалмаған тері УК сәулеленуге ұшырайды, бұл күннен туындайтын зақымға және басқа да мәселелерге алып келуі мүмкін.
Ендеше күннен қорғайтын құралдан барынша қорғау әсерін қалай алуға болады? Күннен қорғайтын құралды дұрыс жағудың төрт негізгі қадамын қарастырайық.
Күннен қорғайтын
құралды қалай жағу керек
Алдымен, күннен қорғайтын құралдың құтысын жақсылап сілку қажет. Бұл құрал ұзақ уақыт тұрған кезде пайда болатын түйіршіктенуді жоюға көмектеседі.
Ашық тұрған барлық тері бөліктерін толық жабыңыз, құлақты, мойынды, қолдың сыртын ұмытпаңыз – олар жиі назардан тыс қалады. Күннен қорғайтын құралды алақаныңызға бірден көп мөлшерде сығып алмай, кішкентай, біркелкі тамшылар түрінде жаққан дұрыс – бұл құралдың теріге жақсы әрі толық таралуына көмектеседі.
Бетке жаққанда күннен қорғайтын құралды ысқылап жаққаннан гөрі, ақырын шапалақтап жаққан дұрыс – бұл терінің тітіркенуін азайтып, біркелкі жағылуын қамтамасыз етеді.
Көз айналасына жаққанда ерекше мұқият болыңыз. Мүмкін болса, стик-тәрізді күннен қорғайтын құралды таңдаңыз – ол жұқа қабатпен жағуға мүмкіндік береді және көздің тітіркену қаупін азайтады.
Бетке күннен қорғайтын құрал жаққанда, бетке арналған арнайы күннен қорғайтын өнімдерді таңдаңыз – олар әдетте жеңілірек және тітіркенуді азайту үшін жасалған, сондай-ақ теріде көзге азырақ көрінеді.
Күннен қорғайтын құралды
қанша мөлшерде қолдану керек?
Кем дегенде шамамен 30 мл көлемінде қолдану ұсынылады – бұл шот стақаннан сәл ғана көп.
Бетке қанша мөлшерде күннен қорғайтын құрал жағу керектігін де ойлап жүрген боларсыз. Жақсы ереже – диаметрі шамамен 2,5 см (1 дюйм) болатын шеңбер көлеміндей бір сығым мөлшерін пайдалану және жоғарыда айтылғандай, оны теріге жайып ысқыламай, шапалақтап жағу.
Енді қанша мөлшерде күннен қорғайтын құрал қолдану керектігін білдіңіз, енді оны қашан және қаншалықты жиі жағу керектігі қызықтырады.
Кем дегенде күн сайын, бұлтты күндері де күннен қорғайтын құралды қолданған жөн. Сондықтан күнделікті тері күтімі тәртібіне SPF (күннен қорғау факторы) бар ылғалдандырғышты енгізу жақсы идея. Осылайша, күн сайын автоматты түрде қорғаныс қабатын жағуды әдетке айналдырасыз.
Алайда таңертеңгі жалғыз жағу жеткіліксіз – күннен қорғайтын құралды қаншалықты жиі қайта жағу керек?
Кем дегенде әр екі сағат сайын қайта жағуға тырысыңыз, сондай-ақ жүзгеннен немесе қатты терлегеннен кейін бірден қайта қолданыңыз, себебі мұндай жағдайда бұрын жағылған күннен қорғайтын құралдың әсері әлсірейді.
Көп жағдайда біз сыртқа шығар алдында күннен қорғайтын құрал жағуды ұмытпаймыз, бірақ күннен болатын зақымның басым бөлігі күннің екінші жартысында, алғашқы қабаттың әсері азайған кезде пайда болады – сондықтан күні бойы күннен қорғайтын құралды қайта-қайта жағуды ұмытпаңыз.
Күннен қорғайтын құралды
күн сайын жағу керек пе?
Теріңіз күн сәулесіне ашық болса, күн сайын күннен қорғайтын құрал жаққан жөн. Күннің зиянды УК сәулелері үнемі бар, сондықтан тері зақымын азайту үшін дененің ашық бөліктеріне күннен қорғайтын құралды міндетті түрде жағыңыз.
Әсіресе бетке жағу өте маңызды: «Бетіңіз күн сайын, бұлтты немесе суық күндері де күн сәулесіне ашық. Сондықтан ол УКА және УКВ сәулелерінен ерекше, сенімді қорғауды қажет етеді», – дейді Beiersdorf компаниясының дәрігері Геддерц.
Бұрын күннен қорғайтын құралды теріге сіңуіне уақыт беру үшін күнге шығардан 20–30 минут бұрын жағу ұсынылатын. Қазіргі таңда көптеген күннен қорғайтын құралдар жедел әсер береді. Бұл әр өнімге қарай өзгеруі мүмкін, сондықтан қаптамадағы нұсқауларды әрдайым назарға алыңыз. Ең маңыздысы – оны кем дегенде әр екі сағат сайын қайта жағу.
Алдымен қайсысы
жағылуы керек – күннен қорғайтын құрал ма, әлде ылғалдандырғыш па?
«Бетке арналған күннен қорғайтын құралды күндізгі күтім кремінен кейін жағыңыз – бұл сезімтал бет терісін әжімдер немесе пигменттік дақтар сияқты ерте қартаю белгілерінен қорғауға көмектеседі», – деп кеңес береді Beiersdorf дәрігері Геддерц.
Кейбір кеңестерде күннен қорғайтын құралды ылғалдандырғыштан бұрын ба, әлде кейін жағу керектігі күннен қорғайтын өнімдегі УК сүзгінің түріне байланысты болуы тиіс деп айтылады. Beiersdorf дәрігері Геддерц мұны ұсынбайды және күннен қорғайтын өнімдегі УК сүзгінің түріне қарамастан, оны әрқашан ылғалдандырғыштан кейін жағуды жөн көреді.
Неліктен күннен қорғайтын құралды
макияждан бұрын жағу керек?
Макияж теріде белгілі бір тосқауыл қабатын құрайды, сондықтан күннен қорғайтын құрал жеткілікті дәрежеде сіңбей, тиімділігі төмендеуі мүмкін. Ылғалдандырғышты макияждан бұрын жағатынымыз сияқты, теріні нәрлендіретін ингредиенттер бетке барынша жақын болуы үшін күннен қорғайтын құралды да алдын ала жағу керек.
Күннен қорғайтын құралды макияждан бұрын жаққанда, алдымен терінің кем дегенде 5 минут бойы толық кебуіне мүмкіндік беріңіз – бұл оның жақсы сіңуін қамтамасыз етеді.
Әрине, күн бойы күннен қорғайтын құралды қайта жағу (олай жасау керек!) макияжға әсер етуі мүмкін. Мұны болдырмау үшін күннен қорғайтын құралды аздап бір жерге сығып шығарып, макияж губкасын соған батырып, бетті жеңіл шапалақтаңыз.
Шапалақтау арқылы, сүртіп ысқылаудың орнына, макияждың жайылып кетуінен сақтанасыз. Сонымен қатар жеңіл құрылымды күннен қорғайтын құралды пайдалану да макияждың бұзылуын азайтуға көмектеседі, алайда ең бастысы – сізге ең жоғары қорғаныс беретін өнімді таңдау.
Иә, бірақ оны толыққанды балама ретінде қолданбаған дұрыс. Ылғалдандырғыштар теріні ылғалдандыру үшін арнайы жасалады, ал бұл қасиет күннен қорғайтын құралда қосымша, бірақ негізгі міндет емес, сондықтан тері қажетті ылғалдандыруды ала алмауы мүмкін.
Бұл, сондай-ақ күннен қорғайтын құралдың белгілі бір тері түріне арналған-арналмағанына да байланысты. Мысалы, майлы теріге арналған күннен қорғайтын құралдың құрылымы жеңілірек болады, сондықтан тері жеткілікті ылғалдануы үшін оған қоса ылғалдандырғышты да қолданған жөн.
Күннен қорғайтын құралды өзіңіздің
арқаңызға қалай жағуға болады?
Ең оңай шешім – біреуден арқаңызға жағып беруін сұрау, бірақ бұл әрқашан мүмкін бола бермейді. Ондайда не істеуге болады?
Өкінішке қарай, дәстүрлі күннен қорғайтын құралмен арқаға өз бетіңізбен жағудың жеңіл тәсілі жоқ, дегенмен екі ықтимал шешім бар:
- Мата немесе сүлгінің бір бөлігін алып, оны ұзын қасыққа (немесе жағажайда болсаңыз, кішкентай күрекке) орап, күннен қорғайтын құралды матаға жағыңыз да, арқаңызға сол арқылы сүрте отырып жағыңыз. Әрине, ұзын қасық немесе кішкентай күрек қолыңызда бола бермейді, сондықтан басқа бір тәсіл бар…
- Шамамен бір метрдей тағамдық полиэтилен (плёнка) тартып алып, ортасына кем дегенде бес тамшы күннен қорғайтын құралды жағу керек. Полиэтиленді көтеріп, сүлгімен арқаңызды сүрткен сияқты қозғалыспен арқаңызға қойыңыз, қабаттың біркелкі таралуы үшін мүмкіндігінше пленканы теріге баса отырып, сырғытыңыз.
Әрине, жағажайда жүргенде ұзын қасық немесе полиэтилен пленка әрдайым қасыңызда бола бермейтіні анық. Ендеше, бұдан оңайырақ шешім болуы керек қой?
NIVEA-ның пайдалану ыңғайлылығы үшін жасалған тұманды (мист) спрей түріндегі күннен қорғайтын құралдары бар. Кәдімгі күннен қорғайтын кремдерден айырмашылығы, бұл спрейлерді теріге ысқылаудың қажеті жоқ, себебі ұсақ дисперсті бүріккіш теріге өздігінен сіңеді, сондықтан сізге тек жабылу дәрежесін бағалау үшін шағылыстырғыш бет керек.
NIVEA SUN Protect & Dry Touch Refreshing Mist SPF 50 – өте ыңғайлы таңдау, себебі ол 100% мөлдір, сергітетін және суға төзімді. Дегенмен, қауіпсіздік үшін суға түскеннен кейін қайта жағуды ұсынамыз.
Әсіресе нәтижені айна немесе басқа шағылыстырғыш бет арқылы тексеру мүмкін болмаса, спрейді молынан себіңіз! «Молынан себу» дегенге нақты сенімді болу үшін, барлық ашық тері бөліктерін көрінетін қабатпен жабу үшін қажет ең аз мөлшерді елестетіп көріңіз – сонда қажетті көлемді шамамен елестете аласыз.
Күннен қорғайтын құралды
күн сайын қолдану керек пе?
Біз күн сайын сағаттар бойы теріні ашық ұстаймыз, сондықтан ол УК сәулеленудің әсерінен зақымдануы мүмкін – бұл ерте қартаю белгілерімен, мысалы қара дақтар, ұсақ сызықтар мен әжімдер түрінде көрінеді.
NIVEA SUN UV Face Specialist Triple Protect Sun Fluid SPF 50+ – тамаша таңдау. Ол SPF 50 деңгейінде қорғау беріп қана қоймай, құрамындағы гиалурон қышқылы бар ультра жеңіл формуласы бірден сіңеді. Бұл құралды макияж астына жағуға да ыңғайлы, себебі ол тершеңдікке төзімді және теріңіздің тегіс, сау көрінетін реңкін сақтауға көмектеседі.
Әлі де сенімді емессіз бе? Сізге ең қолайлы қорғанысты табу үшін NIVEA SUN желісін қарап шығыңыз.