Майлы теріге арналған күтім:
себептері, кеңестер және тәртіп
Майлы терінің
7 себебі
- Генетика:
Майлы тері көбіне тұқым қуалайды. Ата-анаңыздың немесе бауырларыңыздың терісі майлы болса, сізде де сондай тері болуы ықтимал. Гендер тері майының қаншалықты көп бөлінетінін анықтауда маңызды рөл атқарады.
- Гормондар:Гормондық өзгерістер терідегі май өндірілуін күшейтуі мүмкін. Бұл, әсіресе, жасөспірімдік кезеңде, етеккір циклі барысында және жүктілік кезінде жиі байқалады. Андрогендер деп аталатын гормондар тері майының бөлінуін арттырып, майлы теріге әкеледі.
- Жас:Жас адамдардың, әсіресе жасөспірімдердің терісі гормондар деңгейінің жоғары болуына байланысты жиірек майлы болады. Жас ұлғайған сайын тері табиғи түрде азырақ май бөледі, сондықтан ересек жастағы адамдардың терісі көбіне құрғақтау келеді.
- Климат:Ыстық әрі ылғалды климатта тері майды көбірек бөледі. Тіпті салқын маусымда да үйдегі жылыту жүйесі теріні құрғатып жіберіп, оның ылғалдың жетіспеуін өтеу үшін майды артық өндіруіне себеп болуы мүмкін.
- Тамақтану:Қант, сүт өнімдері, қаныққан майлар мен тазартылған көмірсулар көп болатын тамақтану режимі тері майының өндірілуін арттыруы мүмкін.
- Күтім дағдылары:Тым агрессивті тазартқыштарды пайдалану немесе бетті қатты ысқылау терінің табиғи май қабатын алып тастап, оның жетіспеуін өтеу үшін тері майының одан да көп бөлінуіне себеп болуы мүмкін. Сондықтан майлы теріге арнайы жасалған, жұмсақ, майсыз өнімдерді қолдану маңызды.
- Стресс:Стресс кезінде ағзада кортизол секілді гормондар көбірек бөлінеді, бұл да тері майының өндірілуін арттыруы мүмкін.
Майлы теріні танудың
5 жолы
- Күн ортасындағы жылтыр:Егер бетіңіз, әсіресе Т-аймақ, күн ортасына қарай көзге көрінерлік жылтыр және майлы болып кетсе, бұл майлы теріге тән белгі болуы мүмкін.
- Жиі шығатын бөртпелер:Безеу, қара нүктелер немесе ақ безеулер жиі пайда болса, бұл теріңіздің майлануға бейім екенін білдіруі мүмкін.
- Көрінетін тері тесіктері:Үлкен әрі көзге бірден түсетін тері тесіктері, әсіресе мұрын мен бет сүйектерінің айналасында, көбіне майлы тері түріне тән белгі болып саналады.
- Май сіңіргіш қағазбен тест:Бетіңіздің әртүрлі аймақтарына май сіңіргіш қағазды басып көріңіз. Егер қағаз бетінің көп бөлігінен едәуір мөлшерде май сіңіріп алса, теріңіз майлы болуы ықтимал.
- Тері құрылымы:Терінің жұп-жұмсақ әрі тегіс емес, сәл қалыңдау және дөрекі құрылымда болуы майлы тері түріне тән ерекшелік.
Майлы теріні азайтуға арналған
6 кеңес
- Майсыз және жеңіл өнімдерді қолданыңыз:Майсыздандырылған, маттай әсер беретін өнімдерді қолданыңыз және артық майды бақылап, теріні ылғалдандыру үшін жеңіл, комедогенді емес ылғалдандырғыштарды таңдаңыз.
- Артық майды сіңіріңіз:Күні бойы бетіңіздегі артық майды тез кетіру үшін май сіңіргіш қағаздарды үнемі жаныңызда ұстап жүріңіз.
- Тамақтану:Көп мөлшерде жеміс-жидек, көкөніс және тұтас дәнді дақылдар қосылған теңгерімді тамақтану режимі теріңіздің жай-күйін жақсартуға көмектеседі.
- Стрессті басқару:Спортпен айналысу, медитация немесе сүйікті хобби секілді тыныштандыратын белсенділіктер стресс деңгейін төмендетуге және майлы теріні бақылауда ұстауға көмектеседі.
- Ылғалданған күйде болыңыз:Күні бойы жеткілікті су ішу терінің ылғал балансын сақтауға және жалпы күйін жақсартуға көмектеседі.
- Бетті жиі ұстамаңыз:Егер бетіңіз майлы болса, оны жиі ұстай беру қолдағы май мен бактериялардың бетке өтуіне әкеліп, тері тесіктерінің бітелуіне, инфекцияға және безеу шығуына себеп болуы мүмкін.
Майлы тері
Себептері: генетика, гормондар, жас, климат, тамақтану, күйзеліс және тері күтімі әдеттері.
Белгілері: күннің ортасына қарай жылтырап тұратын Т-аймақ, жиі безеу шығуы, үлкейген тері тесіктері және майлы сезім.
Тері күтімі тәртібі: күніне екі рет жұмсақ тазарту, жеңіл, комедогенді емес өнімдермен ылғалдандыру, тұрақты қабыршақтандыру және күн сайын SPF 30+ көрсеткіші бар күннен қорғайтын құралды пайдалану.
Майлы теріге арналған күтімдегі
5 маңызды ингредиент
- Гиалурон қышқылы:
Теріні артық майландырмай, терең ылғалдандыруға көмектесе алады.
- Гликоль қышқылы:
Өлі тері жасушалары мен артық майды кетіріп, теріні қабыршақтандыруға көмектеседі, осының арқасында тері анағұрлым таза әрі тегіс көрінеді.
- Ниацинамид:Тері майының бөлінуін бақылауға және қабынуды азайтуға көмектесуі мүмкін.
- Салицил қышқылы:Тері тесіктерін таза ұстап, кемшіліктер мен безеулердің алдын алуға көмектесе алады.
- Алоэ вера:Теріні табиғи түрде тыныштандырып, жұмсақ ылғалдандырады.
Салицил қышқылы мен ниацинамид сияқты ингредиенттерді өзіңіздің тері күтімі тәртібіне енгізу майлы, кемшіліктерге бейім тері үшін қосымша көмек бола алады. Бұл ингредиенттер бірін-бірі толықтырады: салицил қышқылы тері тесіктерінің тереңіне еніп, артық тері майын және өлі тері жасушаларын кетіруге көмектеседі, ал ниацинамид теріні тыныштандырып, оның жарқырауын арттырады. Осы екі ингредиент бірлесіп әрекет етіп, теріні анағұрлым таза әрі жарқыраған етеді.
Майлы теріге арналған
күтім тәртібі
Бетіңізді күніне екі рет жуу үшін жұмсақ тазартқышты таңдаңыз – ол артық май мен кірді тиімді кетіреді. «Derma Skin Clear» бет жууға арналған гель теріні терең тазартып, тері саңылауларын тазалауға және артық майды кетіруге көмектеседі.
NIVEA Derma Skin Clear Anti Blemish Scrub бетіңізді жуғаннан кейін қолдануға өте қолайлы, себебі ол теріні тереңірек тазартып, өлі тері жасушаларын кетіруге көмектеседі. Құрамындағы салицил қышқылы мен ниацинамид тері тесіктерін ашып, тері құрылымын тегістеуге септігін тигізеді. Ең жақсы нәтиже үшін оны кешкі күтімге аптасына 2–3 рет қосыңыз.
Бұл тері жасушаларын байланыстырған байланыстарды әлсірету арқылы өлі жасушаларды кетіруге көмектеседі, тері тесіктерін ашып, терінің табиғи жаңару процесін қолдайды. Кешкі күтім үшін «Derma Skin Clear» теріні қабыршақтандыратын химиялық пилинг құралын таңдап, оны түн бойы қалдырыңыз. Салицил және гликоль қышқылдары мен ниацинамид қосылған формула тері құрылымын жақсартып, теріні небәрі 7 күнде көзге көрінерліктей таза етіп көрсетуге көмектеседі*. Өнім күнделікті қолдануға арналғанымен, кей адамдар химиялық қабыршақтандыруға сезімтал болуы мүмкін. Егер сізде осындай сезімталдық байқалса, әсіресе күтімнің басында, қолдану жиілігін сиретіп көріңіз.
*Тұтынушылар сынағы, 97 қатысушы
Күн әсерінен терінің шамадан тыс құрғауына жауап ретінде ағза көбірек тері майын бөле бастайды, бұл бітелген тері тесіктеріне әкелуі мүмкін. Сонымен қатар, қабыршақтандыратын тері күтімі өнімдеріндегі альфа-гидрокси қышқылдары терінің күн сәулесіне сезімталдығын арттыра алады. Сондықтан әр таң сайын SPF 30 немесе одан жоғары көрсеткіші бар кең спектрлі күннен қорғайтын құралды жағып, күн ішінде оны қайта жағу өте маңызды. NIVEA Sun UV Face Specialist Derma Skin Clear SPF 50+ тері бетіндегі артық майды сіңіруге көмектесіп, UVA/UVB сәулелерінен болатын тері зақымдануынан қорғайды.
Ерлер мен әйелдердегі
майлы тері арасындағы айырмашылық бар ма?
ерлердің майлы терісі
мәселесіне көбірек бейім келеді, себебі олардың май бездері жыныстық жетілу кезеңінде тестостерон өндірісінің артуына байланысты шамадан тыс белсенді бола бастайды. Ерлердің терісі қалыңырақ және тері тесіктері де ірі болады. Тері түрлеріндегі осы айырмашылық ерлердің тері күтімі тәртібі майлы теріге арналған күтім мен тері майын бақылауға көбірек мән беруі керектігін білдіреді: артық тері майын азайтып, бітелген тері тесіктерінің пайда болуына жол бермейтін өнімдерді қолдану маңызды. Қырыну кезінде де өткір ұстара пайдалану, өзіңіздің тері түріне сай қырынуға арналған крем мен қырынудан кейінгі күтім өнімдерін таңдау, ал сақалды жүйелі түрде жуып, кондиционер қолдана отырып таза ұстау қажет.
