Құрғақ
тері неден пайда болады және оны қалай азайтуға болады?
Құрғақ
ТЕРІ ДЕГЕН НЕ?
Құрғақ терінің
5 ЖИІ КЕЗДЕСЕТІН БЕЛГІСІ
Құрғақ тері әртүрлі жолдармен көрінуі мүмкін, және белгілерді ерте анықтау теріге тиімді күтім жасауды жеңілдетеді.³ Жиі кездесетін белгілерге мыналар жатады:
Құрғақ терінің белгілерін дер кезінде байқау – тиімді күтім үшін өте маңызды. Ең жиі кездесетін белгілерге мыналар жатады:
Әсіресе жуынғаннан кейін терінің тартылуы немесе «қысып тұру» сезімі
Қышыну, ол кейде қасуға және қосымша тітіркенуге әкелуі мүмкін
Қатты құрғағанда пайда болатын қызару немесе қабыну
Терінің жарылуы немесе сызаттардың пайда болуы
Құрғақ тері мен
сусызданған тері: айырмашылығы
Сусызданған терінің белгілері құрғақ теріге ұқсас, бірақ мұндай кезде тері бір мезгілде әрі майлы, әрі құрғақ болып сезілуі мүмкін. Терінің сусыздануы тырысудың, күңгірт реңк пен салбырау, ұсақ әжімдер сияқты ерте қартаю белгілерінің пайда болуымен қатар жүруі ықтимал.
Құрғақ тері ме, әлде сусызданған тері ме – кез келген жағдайда күні бойы жеткілікті су ішу, теңгерімді тамақтану және құрғақтықтың алдын алуға көмектесетін ылғалдандыратын тері күтімі өнімдерін қолдану өте маңызды.
Құрғақ
терідің 5 негізгі себебі
1. Тері аурулары
Құрғақ тері экзема немесе псориаз сияқты тері ауруларының белгісі болуы мүмкін. Егер бұған күмәндансаңыз, өз теріңізге ең қолайлы шешімді табу үшін дәрігерден кәсіби кеңес алған дұрыс.
2. Жылу әсері
Ыстық душ немесе ванна: тым ыстық су терінің табиғи майларын кетіреді, сондықтан душ немесе ванна қабылдау уақытын шектеу терінің ылғалын сақтауға көмектеседі.
Үйдегі жылыту және ауаны кондициялау: жабық ғимараттардағы жылыту немесе салқындату құрылғылары ауаны құрғатып, ондағы ылғалды азайтады.
3. Қоршаған орта факторлары
Ауаның ылғалдылығының төмендігі: құрғақ әрі суық ауа райында терідегі ылғал тез буланып кетеді, нәтижесінде тері құрғайды.
Қатал ауа райы: жел, күн сәулесі және өте жоғары не өте төмен температуралар терінің қорғаныс қабатын зақымдап, ылғал жоғалуына әкеледі.
Жиі ұшу: ұшақтағы қайта айналымдағы ауа өте құрғақ болады, ол теріден ылғалды тартып алып, терінің тартылуына, қатаюына және кейде қабыршақтануына себеп болады.
4. Жас және денсаулыққа қатысты факторлар
Медициналық жағдайлар: экзема, псориаз немесе гипотиреоз сияқты кейбір аурулар да терінің құрғауына, кейде әсіресе аяқтағы құрғақ теріге себеп болуы мүмкін.
5. Тым жиі жуыну және ысқылау
Қатты әсер ететін сабындар және тазартқыштар: құрамындағы агрессивті компоненттер терінің pH тепе-теңдігін бұзып, табиғи майларын кетіріп жібереді, соның салдарынан тері құрғап, осал бола түседі.
Тым жиі жуу: теріні тым жиі жуу оның қорғаныш май қабатын кетіріп, табиғи ылғал теңгерімін бұзуы мүмкін. Құрғақтықтың алдын алу үшін теріні тек қажет болғанда және жұмсақ өнімдермен тазарту маңызды.
Құрғақ теріге арналған
7 КҮТІМ КЕҢЕСІ:
- Тұрақты түрде ылғалдандырыңыз
Тері күтімінде жүйелілік маңызды: ылғалдандырғышты үнемі пайдалану теріні ылғалды әрі қорғалған ұстап, ұзақ уақыт бойы әдемі көрінуіне көмектеседі.
Денедегі құрғақ теріге NIVEA Repair and Care Body Lotion лосьонын қолданып көріңіз: ол құрғақ, тартылған терідегі қышу сезімін бірден жеңілдетіп, 72 сағатқа дейін ылғалмен қамтамасыз етеді*.
*Аспаптық тест, 42 қатысушы
- Өте ыстық судан аулақ болыңыз
Душ немесе ванна қабылдағанда тым ыстық судың орнына жылы су таңдаңыз, себебі ыстық су терінің табиғи майларын жойып, құрғатып жібереді.
- Дем алатын маталарды таңдаңыз
Әсіресе құрғақ теріде мақта немесе зығыр сияқты ауа өткізгіш маталарды таңдаңыз. Теріні қажап, тітіркендіруі мүмкін тым тар киімдерден аулақ болыңыз.
- Организмді жеткілікті ылғалдандырыңыз
Күні бойы жеткілікті мөлшерде су ішіп, ағзаны іштен ылғалдандыруға тырысыңыз – бұл терінің де жалпы жай-күйіне оң әсер етеді.
- Бөлмедегі ауаны ылғалдандырыңыз
Үйіңізде, әсіресе қыс мезгілінде, ауаны ылғалдандырғыш пайдаланыңыз. Бұл ауадағы ылғалдылықты арттырып, терінің шамадан тыс кебуінің алдын алуға көмектеседі.
- Теріні қорғаңыз
Сыртқа шыққанда теріні күн сәулесінен қорғау үшін күннен қорғайтын крем жағыңыз. Бұл сезімтал тері мен құрғақтықтың алдын алуға көмектеседі.
- Дерматологқа жүгініңіз
Егер жоғарыдағы тәсілдерге қарамастан тері құрғақтығы басылмаса немесе жарылып, қанайтын деңгейге жетсе, мүмкін болатын жасырын ауруларды анықтау үшін дерматологқа қаралған жөн.
Құрғақ тері
Белгілері: Дене терісінің құрғауы көбіне дөрекі немесе қабыршақтанған бөліктер түрінде көрінеді, әсіресе шынтақ, тізе және өкше сияқты аймақтарда айқынырақ байқалады.
Себептері: Тері майының аз бөлінуі, қолайсыз ауа райы, үйдегі жылыту немесе ауаны салқындату жүйелері терінің ылғалын жоғалтып, оны құрғатып жібереді.
Емдеу: Жуынғаннан кейін бетіңізге және денеңізге құрғақ теріге арналған ылғалдандырғыш крем жағыңыз – ол ылғалды қайта толтырып, терінің табиғи қорғаныс қабатын күшейтуге көмектеседі.
Алдын алу: Үнемі тері күтімі тәртібін сақтау – терінің ылғалын ұстап тұру және жалпы күйін жақсарту үшін өте маңызды. Тыныс алатын киім киіңіз, теріні күн сәулесінен қорғаңыз және үйдегі ауаны ылғалдандырып отырыңыз.
Ерлер және
ҚҰРҒАҚ ТЕРІ
Таңғы тәртіп
Ерлер құрғақ терімен бетпе-бет келгенде, көбіне өзіндік қиындықтарға кезігеді. Бұған көбіне күтімге деген әдеттер мен өмір салты себеп. Негізгі факторлардың бірі – қыру, ол теріні сезімтал әрі реактивті ете алады.
Орташ есеппен қырынатын ер адам өмір бойы шамамен 16 000 рет қырынады, ал ерлердің 40%-ға жуығында қырынуға байланысты құрғақтықты қоса алғанда, әртүрлі тері мәселелері кездеседі. Қырыну терінің ең үстіңгі қабатын алып тастап, аса сезімтал аймақтарды ашады, ал жүйелі қырыну терінің табиғи майларын кетіріп, құрғақтыққа, тітіркенуге және қырынудан кейінгі тітіркену сезіміне әкелуі мүмкін.
Қырыну алдында ылғалдандыратын қырыну кремі немесе гелін пайдаланып, соңынан құрамында түймедақ пен E дәрумені бар, сезімтал теріге арналған СЕЗІМТАЛ ТЕРІГЕ АРНАЛҒАН ҚЫРЫНУДАН КЕЙІНГІ БАЛЬЗАМ сияқты ылғалдандырғыш күтім құралымен теріні тыныштандырыңыз – ол қызару, тартылу, қышыну және құрғақтық сияқты қырынудан кейінгі тітіркенулермен күресуге көмектеседі.
*этил спирті жоқ
Құрғақ
ТЕРІГЕ АРНАЛҒАН КҮТІМ ТӘРТІБІ
1. Тазарту:
Өзіңіздің тері түріңізге сай, жұмсақ әрі теріні шамадан тыс құрғатпайтын тазартқышты пайдаланыңыз. NIVEA Face Cleansers желісінде мицеллярлық сулар мен бетке арналған жууға арналған гельдер сияқты теріңіздің қажеттіліктерін ескеретін түрлі өнімдер бар.
Ерлер үшін: Сезімтал теріге арналған бетке арналған тазартқыш гель – сезімтал теріге арнайы жасалған сабынсыз жууға арналған гель, ол E дәрумені мен түймедақ сығындысы арқасында теріні жұмсақ тазартып, құрғатпайды және оның табиғи тепе-теңдігін сақтауға көмектеседі.
2. Қабыршақтандыру:
Күтім тәртібіне жұмсақ қабыршақтандырғышты енгізу өлі тері жасушаларын кетіріп, терінің жаңаруын ынталандыруға көмектеседі. Алайда құрғақ теріде тым жиі қабыршақтандырудан немесе тым күшті өнімдерден аулақ болған жөн. Сондықтан теріні қосымша құрғатпайтын жұмсақ скрабты таңдау маңызды. NIVEA Face Scrubs желісінде барлық тері түрлеріне арналған түрлі бет скрабтары бар.
Ерлер үшін: NIVEA Protect & Care Face Cleansing Scrub құрамында алоэ вера бар, ол теріні мұқият, бірақ жұмсақ тазартып, тері тесіктерін ашуға және артық май мен ластануды кетіруге көмектеседі.
3. Сарысу:
NIVEA Cellular Expert Filler Plumping Hyaluronic Serum сарысуын қолданып көріңіз – гиалурон қышқылы бар ылғалдандыратын әрі әжімге қарсы сарысу терінің қартаю белгілеріне әсер етіп, ылғал қорын толықтыруға көмектеседі.
Ерлер үшін: NIVEA Anti-Age Power 2 in 1 Serum сарысуында гиалурон қышқылы және LUMINOUS630 патенттелген даққа қарсы компоненті үйлесімді әрекет етіп, пигментті дақтардың көрінісін азайтуға және қартаю белгілеріне қарсы күтім жасауға көмектеседі.
Бетке арналған қою да нәрлі ылғалдандырғыш крем қолданыңыз, мысалы, NIVEA Nourishing Day Cream SPF 15 және бадам майымен – ол терінің ылғал деңгейін қорғауға көмектеседі.
Ерлер үшін: NIVEA MEN Sensitive Intensive Cream-Gel бірден жайлылық сыйлап, тітіркенуді азайтады, 48 сағатқа дейін ылғалдандырып, ұзаққа созылатын жайлылық сезімін береді.
**Аспаптық тест, 51 ер адам
Егер көзіңіздің айналасындағы нәзік аймақта құрғақтық сезілсе, арнайы ылғалдандыруға бағытталған көз айналасына арналған кремді күтімге қосыңыз. NIVEA Q10 Anti-Wrinkle Power Firming Eye Cream құрамында теріге ұқсас Q10 коэнзимі мен креатин бар. Терең ылғалдандыратын формуласы «қарақұс әжімдерін» азайтуға, көз аймағын жандандырып, ісінуін төмендетуге көмектеседі.
Ерлер үшін: NIVEA MEN Anti-Age Hyaluron Eye Cream құрамындағы гиалурон қышқылы көз асты ісінуі мен шаршаңқы көріністі азайтуға, көз айналасындағы әжімдердің көрінісін жұмсартуға көмектеседі.
NIVEA Face Sunscreen желісінде барлық тері түрлеріне арналған, жоғары SPF және құрғақ не сезімтал теріге арналған ылғалдандыратын формулалы күннен қорғайтын түрлі өнімдер бар. Жеңіл, тез сіңетін лосьонды ұнатсаңыз да, қоюырақ кремді қаласаңыз да, NIVEA Sun желісі күн сайынғы күтімге ыңғайлы көптеген нұсқаларды ұсынады.
Ылғалдандыруды және жеңіл SPF қорғанысын
NIVEA SOFT SPF 15 КӨМЕГІМЕН БІР ҚАДАМДА ҚОСЫҢЫЗ
Күнделікті күтіміңіз үшін NIVEA Soft Daily UV SPF 15 құралын қолданып көріңіз – ол бір ғана қадамда ылғалдандыру мен жеңіл күн қорғанысын қамтамасыз етеді. Ерекше жеңіл формуласы теріні терең ылғалдандырып, күнделікті негізгі УК қорғанысын береді. Құрамындағы ши майы мен жожоба майы теріні жұмсартып, ұзаққа созылатын ылғалдандыру әсерін қамтамасыз етеді. Бетке, қолға және денеге жарамды бұл көпфункционалды кремді қалаған жерде және қалаған уақытта қолдануға болады, сондықтан ол күнделікті күтіміңізге тамаша толықтыру бола алады.
SPF-ті күн сайын пайдалану фотоқартаюдың – яғни УК сәулелерінен туындайтын ерте қартаю белгілерінің алдын алуға көмектеседі. Дегенмен теріні тиімді қорғау үшін SPF деңгейі УК сәулесінің қарқындылығына, тері түріне және күнге қаншалықты шығатыныңызға сай келетін күннен қорғайтын өнім таңдап, оны күні бойы жүйелі түрде жағып отыру қажет. Біздің SPF 15 ылғалдандырғыш креміміз күнделікті қолдануға арналған, ал тікелей күн астында болғанда SPF 30 немесе 50 деңгейіндегі қорғанысты таңдаған дұрыс.
Құрғақ
ТЕРІГЕ АРНАЛҒАН ДЕНЕ КҮТІМІ ТӘРТІБІ
Душ немесе ваннадан кейін тері сәл дымқыл кезде бай, қоректендіретін лосьон жағу өте тиімді: бұл ылғалдандырғыштың теріге жақсы сіңуіне және терең ылғалдандыруға көмектеседі. NIVEA Repair & Care Fragrance-Free Body Lotion – құрғақ және сезімтал теріге арналған хош иіссіз формула. Құрамында 10% глицерин мен пантенол бар, ол теріні қарқынды күтіп, 72 сағатқа дейін ылғалдандырады*. Лосьонды денеге уқалап жағу тартылу сезімін жеңілдетуге көмектеседі.
Күнге шығатын болсаңыз және денеңіз ашық болса, ылғалдандыратын күннен қорғайтын лосьон пайдалану теріні бір мезгілде ылғалдандырып, қорғайды. Күні бойы SPF 30 немесе одан жоғары қорғанысы бар NIVEA SUN Protection And Moisture Lotion SPF 30 сияқты кең спектрлі күннен қорғайтын өнімді таңдаңыз. Ол теріні УК зақымынан және ерте қартаюдан қорғай отырып, ылғалмен қамтамасыз етуге көмектеседі. Күннен қорғаныс әсерін сақтау үшін өнімді үнемі қайта жағуды ұмытпаңыз.
*Аспаптық тест, 33 қатысушы
