Тері майы деген не және
оның артық бөлінуін азайтуға бола ма?
Тері майы
деген не?
Сонымен қатар ол бактериялардан, саңырауқұлақтардан және қоршаған ортадағы ластаушы заттардан қорғайды, осылайша инфекциялар мен тері зақымдануының алдын алуға көмектеседі. Бұған қосымша, терінің құрылымы мен табиғи жылтырауына әсер етіп, сау көрінетін тері қалыптастыруға ықпал етеді.
Май бездері деген не?
Тері майы ылғалдандыратын әрі қорғайтын қасиетінің арқасында тері саулығы үшін өте маңызды. Алайда май бездері қажеттіліктен көп тері майын бөлген кезде, ол мынадай тері мәселелеріне әкелуі мүмкін:
- Майлы тері: тері майының шамадан тыс көп болуы тері бетінде айқын жылтыр немесе майлы көрініс туғызады.
- Безеу шығуы: артық тері майы өлі тері жасушаларымен араласып, тері тесіктерін бітейді. Бұл безеуге себеп болатын бактериялар дамитын орта қалыптастырады. Нәтижесінде теріде безеулер, қара нүктелер және ақ безеулер пайда болуы мүмкін.
- Кеңейген тері тесіктері: тері майы мен басқа да қалдықтардың жиналуы тері тесіктерінің айналасындағы теріні керіп, оларды көзге көрінерліктей үлкейтіп жібереді.
Тері майының артық бөлінуінің 4 жиі себебі
- Гормондық өзгерістер:
Жеткіншектік кезең, етеккір циклі, жүктілік немесе менопауза кезіндегі гормондық ауытқулар жағдайға байланысты тері майының бөлінуін күшейтуі немесе азайтуы мүмкін.
- Тамақтану:
Кейбір тағамдар, әсіресе көмірсуы, қаныққан майлары және сүт өнімдері көп тағамдар тері майының бөлінуін арттыруы немесе оның құрамын өзгертуі мүмкін.
- Күйзеліс:
Психологиялық күйзеліс гормондық жауапты іске қосып, сол арқылы тері майының бөлінуіне әсер етуі мүмкін.
- Генетикалық факторлар:
Отбасылық анамнез және генетикалық ерекшеліктер май бездерінің қаншалықты белсенді екенін және артық тері майын бөлуге бейім екенін анықтауда маңызды рөл атқарады.
Артық
тері майынан жиі зардап шегетін 7 аймақ
- Маңдай:
Маңдайда май бездері өте көп болғандықтан, осы аймақтағы тері кемшіліктері жиі байқалады. Маңдай Т-аймақтың бөлігі болып табылады, ол беттегі басқа аймақтарға қарағанда көбірек майлануға бейім.
- Мұрын (Т-аймақ):
Мұрын да Т-аймақтың негізгі бөлігі, мұнда май бездері анағұрлым белсенді. Артық тері майының бөлінуі мен қоршаған ортадағы ластаушы заттардың қосындысы дәл осы аймақта тері тесіктерінің бітелуіне жиі себеп болады.
- Иек:
Иек те Т-аймаққа кіреді және мұнда тері тесіктері жиі бітеледі. Гормондық өзгерістер көбіне осы аймаққа әсер етіп, тері майының бөлінуін және бітелулердің пайда болу ықтималдығын арттырады.
- Жоғарғы арқа:
Жоғарғы арқада май бездері өте көп, сондықтан бұл аймақ тері тесіктерінің бітелуі мен безеулердің жиі шығуына бейім. Бұл жағдай көбіне "арқадағы безеу" деп аталады.
- Иықтар:
Жоғарғы арқаға ұқсас, иықтарда да май бездері көп орналасқан, олар артық тері майын бөлуі мүмкін және әсіресе қатты терлейтін немесе тар киім киетін адамдарда тері кемшіліктерінің пайда болуына ықпал етеді.
- Көкірек:
Көкірек аймағында да, әсіресе денесінде безеуге бейім адамдарда, тері тесіктері жиі бітелуі мүмкін.
- Бас терісі:
Көзге онша білінбегенімен, бас терісінде көптеген май бездері бар, олардың саңылаулары бітеліп, бас терісіндегі безеуге ұқсас жағдайларға әкелуі мүмкін.
ТЕРІ МАЙЫ
Тері майы: май бездері бөлетін табиғи майлы зат, ол теріні ылғалдандырып, қорғайды.
Артық тері майы: майлы теріге, безеулерге және кеңейген тері тесіктеріне әкелуі мүмкін, оған көбіне гормондық өзгерістер, тамақтану, күйзеліс және генетикалық ерекшеліктер себеп болады.
Бітелген тері тесіктері: май бездерінен бөлінген артық май, өлі тері жасушалары және ластанулардың қосындысы нәтижесінде пайда болып, безеулер мен қара нүктелер сияқты жиі кездесетін тері мәселелерін туғызады.
Басқару: теріні үнемі тазарту және майлы теріге арналған ылғалдандырғыштарды қолдану тері майының деңгейін бақылауға және тері тесіктерінің бітелуінің алдын алуға көмектеседі.
Май бездерінің
саңылаулары бітелуі мүмкін бе?
Бітелген
тері тесіктерін анықтаудың 5 жолы
Бітелген тері тесіктерінің негізгі салдары – тері кемшіліктерінің пайда болуы. Тері тесіктері бітелген кезде бактериялардың көбеюіне қолайлы орта қалыптасып, безеу түріндегі бөртпелердің шығуына алып келуі мүмкін.
Бітелген тері тесіктері қара нүктелер мен ақ безеулер сияқты акне элементтерінің пайда болуына себеп болуы мүмкін. Егер мұрныңызда, иегіңізде немесе маңдайыңызда қара нүктелер байқалса, NIVEA Clear-up Strips жолақтарын қолданып көріңіз – олар тері тесіктерін ашық ұстап, артық тері майын кетіруге көмектеседі, нәтижесінде тері әлдеқайда тегіс әрі сергек көрінеді.
Тері тесіктері бұрынғыға қарағанда үлкенірек немесе айқынырақ көрінуі мүмкін, көбіне тері бетінің шамадан тыс жылтыр немесе майлы көрінісімен қатар жүреді. Егер әжімдермен қатар көзге көрінетін тері тесіктеріңіз болса, құрамында Pure NIVEA Q10 + балдыр сығындысы бар NIVEA Q10 Anti-Wrinkle Pore Minimising Day Cream SPF 15 күндізгі кремін қолданып көріңіз – ол тері тесіктерінің көрінуін азайтуға, теріні күңгірттендіруге және оның жалпы көрінісін жақсартуға көмектеседі.
Тері майының артық бөлінуі жағдайында 4 кеңес
- Суды көп ішіңіз:Күні бойы жеткілікті мөлшерде су ішіп, теріңіздің жақсы ылғалданған болуына көмектесіңіз.
- Күйзелісті басқару:Йога, медитация немесе тұрақты дене шынықтыру сияқты күйзелісті азайтатын белсенділіктерді әдетке айналдырыңыз. Күйзеліс гормондық өзгерістерге әкеліп, тері майының бөлінуін күшейтуі мүмкін.
- Жеткілікті ұйықтаңыз:Түнде 7–9 сағат ұйықтауға тырысыңыз. Дұрыс ұйқы тері майының бөлінуіне әсер ететін гормондарды реттеуге көмектеседі.
- Бетіңізге аз қол тигізіңіз:Бетіңізге қол тигізуді барынша азайтыңыз – бұл қолыңыздан бетке май мен бактериялардың түсуін шектеп, тері тесіктерінің ластануын және тері кемшіліктерінің дамуын болдырмауға көмектеседі.
Артық
тері майын азайтуға көмектесетін тері күтімі тәртібі
Алдымен салицил қышқылы бар, проблемалы теріге арналған тазартқышпен бетіңізді жуыңыз, мысалы NIVEA Derma Skin Clear Wash Gel жуу гелімен. Ол макияжды және тері тесіктерін бітеп тұрған кірді кетіріп, тері кемшіліктерінің қайта шығуының алдын алуға көмектеседі. Гельді дымқыл бетке ақырын массаж жасап жағыңыз, көз айналасындағы нәзік теріге тигізбеуге тырысыңыз да, содан кейін жуып тастаңыз.
Жұмсақ скраб қолданыңыз, мысалы NIVEA Derma Skin Clear Non-Blemish Face Scrub. Құрамындағы салицил қышқылы және ниацинамид тері тесіктерін ашуға және тері құрылымын тегістеуге көмектеседі. Ол проблемалы теріге аптасына бір-екі рет қолдануға жарамды.
NIVEA Derma Skin Clear Rebalance & Protect Serum құрамында провитамин B5, ниацинамид және гиалурон қышқылы бар, ол тері кемшіліктерін азайтуға, теріні тыныштандыруға және оның қорғаныс қабатын нығайтуға көмектеседі.
Теріні артық май қоспай ылғалдандыру үшін жеңіл құрылымды ылғалдандырғышты таңдаңыз, мысалы NIVEA Mattifying Day Cream күндізгі кремін. Құрамындағы алоэ вера және глицерин теріні терең ылғалдандыруға көмектеседі, бірақ бетте шамадан тыс жылтыр қалдырмайды. Гиалурон қышқылы сияқты ингредиенттер де ылғалдандыру қадамына жақсы қосымша бола алады.
**Аспаптық тест, 31 ерікті
Таңертеңгі күтіміңізді SPF 30 немесе одан жоғары қорғанысы бар кең спектрлі күннен қорғайтын креммен аяқтаңыз, әсіресе теріні күнге сезімтал ететін құралдарды қолдансаңыз. NIVEA UV Face Shine Control SPF 50 бетке арналған күннен қорғайтын крем артық майды тері бетінен сіңіріп алуға көмектесіп, теріні UVA/UVB сәулелерінен туындайтын зақымданудан қорғайтын тамаша шешім.
Артық тері майын азайтуға арналған NIVEA Derma Skin Clear
Желінің құрамында ниацинамид, салицил қышқылы және гликоль қышқылы бар – олар тері тесіктерін ашуға және теріні қабыршақтандырып, оның тегіс әрі біркелкі құрылымын қалыптастыруға көмектеседі. Бұл өнімдерді тұрақты қолдану тері құрылымы мен тазалығын жақсартуға ықпал етіп, таза әрі сау көрінетін теріге ұмтылатындар үшін тиімді шешім бола алады.
Тері майының артық бөлінуін бастан кешіріп жүрсеңіз де, неге күннен қорғайтын крем жағу маңызды?
Артық тері майы бар көптеген адамдар күннен қорғайтын крем теріні одан сайын майландырып, тері тесіктерін бітеп, безеу шығарады деп алаңдайды. Алайда SPF жақпай жүру теріңіздің денсаулығына елеулі зиян келтіруі мүмкін, сондықтан далаға шығар алдында күннен қорғайтын крем жағуды әдетке айналдыру қажет. Майлы теріге арналған қолайлы күннен қорғайтын құралды табу қиын болуы ықтимал, сондықтан NIVEA осы мәселелерді ескеріп арнайы бетке арналған күннен қорғайтын крем әзірледі.
NIVEA Sun UV Face Specialist Derma Skin Clear SPF50+ бет терісін UVA/UVB сәулелерінен және күн сәулесінен түсетін көк жарықтан дереу қорғайды, бұл факторлар терінің мерзімінен бұрын қартаюына себеп болуы мүмкін. Оның құрамындағы Anti-Blemish Complex + ниацинамид тері тесіктерін бітемейді және тері кемшіліктерінің пайда болуын болдырмайды.
