Теріні қалай
қабыршақтандыру керек: NIVEA нұсқаулығы

Тері – біздің ағзамыздағы ең ірі мүше, сондықтан оны дұрыс күту өте маңызды. Көпшілігіміз жиі тазартып, ылғалдандырамыз, ал қабыршақтандыру ше? Бұл – теріні тегіс әрі жұмсақ ұстауға көмектесетін, сонымен қатар басқа да көптеген пайдасы бар тері күтімі тәртібінің негізгі қадамы.

Егер теріңізді қабыршақтандырғыңыз келіп, оның не үшін қажет екенін білгіңіз келсе, сіз дұрыс жердесіз. Төменде қабыршақтандыру туралы бәрін оқып, теріңіздің түріне сай қабыршақтандырғыштарды таңдауды және бетті де, денені де қауіпсіз түрде қалай қабыршақтандыру керектігін білесіз.

Қабыршақтандыру
Нақты АЛҒАНДА НЕ?

«Exfoliation» сөзі латынның exfoliare – «жапырақтарды түсіру» деген сөзінен шыққан. Біздің денемізді қабыршақтандыру – негізінде терінің бетіндегі қабатты жаңарту деген сөз. Шамамен әр 30 күн сайын теріміздегі өлі тері жасушалары табиғи түрде түлеп, олардың орнына жоғарғы қабатта жаңа жасушалар пайда болады.

НЕЛІКТЕН ТЕРІНІ ҚАБЫРШАҚТАНДЫРУ КЕРЕК?

Кейде бұл өлі жасушалар толық түлей алмай, теріде күңгірт, құрғақ, қабыршақтанған жерлер мен бітелген тері тесіктерін қалдырады. Қабыршақтандыру мұны болдырмауға көмектеседі. Ол өлі тері жасушаларын терінің бетінен жұмсақ түрде кетіріп, табиғи процесті жеделдетеді. Сонымен қатар кір мен бактерияларды да бірге тазартасыз. Нәтижесінде тері тегіс, жұмсақ болып, жарқырай түседі.

РЕТТІ ТҮРДЕ ҚАБЫРШАҚТАНДЫРУДЫҢ КӨПТЕГЕН ПАЙДАСЫ БАР:

1
Өлі тері жасушаларын кетіреді

2
Қанды айналымды қозғап, токсиндердің шығарылуын қолдайды

3
Терінің көрінісін жарқыратып, жақсартады

4
Жасушалардың жаңаруын ынталандырып, теріні жарқырата түседі

5
Ылғалдандырғыштар мен сарысулардың жақсы сіңуіне көмектесіп, теріні жақсы ылғалдандырады

6
Безеу мен бөртпелердің себебі болатын бітелген тері тесіктерінің алдын алуға көмектеседі

7
Ұзақ мерзімді қабыршақтандыру коллаген өндірілуін арттырып, терінің серпімділігін қолдауы мүмкін

Қабыршақтандыру
ТҮРЛЕРІ

Теріні қабыршақтандырудың көптеген тәсілдері бар. Үй жағдайында жиі қолданылатындары – қабыршақтандыратын скрабтар, кремдер, маскалар мен сарысулар. Сондай-ақ пемза тастары, қабыршақтандыратын қолғаптар, душқа арналған губкалар және электрлік тазартқыш/қабыршақтандыратын щеткалар сияқты құралдар да бар.

Тері күтіміне байланысты кәсіби әдістер де бар: химиялық пилингтер, микродермабразия және дермапланинг. Мұндай емшаралар үшін сізге ең қолайлы нұсқаны таңдап беру үшін дерматологпен немесе медициналық маманмен кеңескен дұрыс.

Біз денеміздің барлық бөлігін қабыршақтандыра аламыз және қабыршақтандыру пайдалы, бірақ бет сияқты нәзік аймақтарға ерекше жұмсақ тәсіл қажет.

БЕТ ТЕРІСІН ҚАЛАЙ ҚАБЫРШАҚТАНДЫРУ КЕРЕК

Бет күтімі тәртібіне қабыршақтандыруды қосу оңай, бұл сізге сау, жарқыраған теріге қол жеткізуге көмектеседі. Бет – денедегі ең сезімтал аймақтардың бірі, сондықтан өте жұмсақ қабыршақтандыратын скрабтарды қолданып, теріңіздің реакциясын бақылау маңызды.

Жақсы бастама ретінде барлық тері түрлеріне арналған NIVEA Gentle Cleansing Scrub қолайлы. Ол теріні терең тазартып, өлі тері жасушаларын тиімді кетіреді. Тері бетін тегістеп, реңкінің біркелкі болуына көмектеседі.

Сонымен қатар оның құрамындағы E дәрумені сияқты антиоксиданттардың арқасында терінің қорғаныс қабатын нығайтуға және тазарту кезінде табиғи ылғал теңгерімін сақтауға көмектеседі.

NIVEA қабыршақтандыратын скрабын таныңыз

Бетке арналған
СКРАБТЫ ҚАЛАЙ ҚОЛДАНУ КЕРЕК

Бетке арналған скрабты қолданғанда теріге өте ұқыпты және жұмсақ қарау керек екенін ұмытпаңыз. Бағдарша ретінде мына қадамдарды орындаңыз:

1
Саусақтарыңызбен скрабты маңдайыңызға, мұрныңызға және иегіңізге жағыңыз.

2
Маңдайыңыздың ортасынан самайға қарай баяу уқалаңыз.

3
Мұрныңыздың қасынан ұшына қарай жұмсақ қимылдармен уқалаңыз.

4
Мұрын айналасындағы аймақты сәл қарқындырақ, ал щек терісін өте жұмсақ дөңгелек қимылдармен уқалаңыз.

5
Жақ сүйегінің бойымен иекке дейін уқалап шығыңыз.

6
Соңында иектен төмен қарай мойынға жұмсақ қимылмен өтіңіз.

7
Көз бен ауыз айналасындағы аймақтарға тисіп кетпеуге әрқашан назар аударыңыз.

Нәзік аймақтарды қабыршақтандыру туралы көбірек білу үшін, Ерінді қалай қабыршақтандыру керек

мақаламызды оқыңыз.

БЕТ ТЕРІСІН
ТЕРІ ТҮРІНЕ ҚАРАЙ ҚАБЫРШАҚТАНДЫРУ

Бет терісін қабыршақтандыру тәсілі теріңіздің түріне және оның ерекше қажеттіліктеріне байланысты болады.

Қалыпты тері

Егер теріңіз таза болып, безеу, қатты құрғақтық, шамадан тыс майлылық немесе тітіркену байқалмаса, сіздің теріңіз, үлкен ықтималдықпен, қалыпты тері. Бұл тері түріне арналған қабыршақтандырғыштардың және әдістердің басым бөлігі жақсы жарасады. Сізге ең қолайлысын табу үшін әртүрлі өнімдерді байқап көруге болады, бірақ бір мезгілде тек бір өнімді қолданып, теріңіздің қалай әрекет ететінін бақылаңыз.

Құрғақ тері

Егер теріңіз құрғақ, қабыршақтанған немесе кедір-бұдырлы болса, сізде құрғақ тері бар, сондықтан ескі жасушаларды қабыршақтандырып, жаңа тері жасушаларының пайда болуына жол ашу одан да маңызды. Терінің жоғарғы қабатын жұмсартып, одан өтуге қабілетті ылғалдандыратын формулаларды таңдаңыз – сол кезде ылғалдандырғыш жаңа жасушаларды жақсырақ сусындата алады.

Майлы тері

Егер теріңіз жылтыр көрініп, қолға майлы сезілсе, сізде майлы тері бар. Бұл жағдайда тері бетіндегі артық жиналған қабатты кетіру үшін сәл серпінділеу қабыршақтандыратын скрабтарды қолдануға болады. Мұндайда арнайы щеткалар да жақсы көмекші бола алады.

Сезімтал тері

Жаңа өнімдерге теріңіз жиі тітіркеніп жауап берсе, ол сезімтал болуы мүмкін, сондықтан өте сақ болыңыз. Сезімтал теріге арналған өнімдерді таңдаңыз және теріні қатты ысқылаудан аулақ болыңыз – бұл теріні одан әрі тітіркендіруі мүмкін. Оның орнына қабыршақтандырғышты жұмсақ бет сүрткіш мата арқылы абайлап жағыңыз.

Кейде сезімтал тері – экзема немесе розацеа секілді іргелі аурулардың белгісі болуы мүмкін. Жаңа өнімді қолданбас бұрын әрқашан дәрігермен немесе дерматологпен кеңесуді ұмытпаңыз.

Аралас тері

Майлы және құрғақ немесе құрғақ және қалыпты аймақтардың аралас болуы әдетте аралас теріге тән. Сіз скраб пен щетканы кезектестіріп қолданып көре аласыз: скрабты құрғау байқалатын аймақтарға көбірек бағыттап, бірақ екеуін бір уақытта қолданбаңыз.

Көп функциялы бет скрабы ретінде NIVEA Pore Purifying 3-in-1 Wash Scrub Mask өнімін байқап көріңіз. Ол жуу құралы, скраб және маска ретінде тері тесіктерін терең тазалап, бөртпе шығуға бейім теріге жақсы көмектеседі. Майлы тері үшін ол жылтырды азайтып, тері майын бақылауға ықпал етеді. Сезімтал теріге келсек, құрамындағы табиғи магнолия сығындысы мен тыныштандыратын каолин балшығының арқасында формула жеткілікті жұмсақ, сондықтан күн сайынғы кірді кетіріп, теріні терең тазарта отырып қолдануға болады.

Біздің өнімдер туралы көбірек білу үшін NIVEA бет тазартқыштарын таныңыз.

NIVEA бет тазартқыштарын таныңыз

ДЕНЕҢІЗДІ
ҚАЛАЙ ҚАБЫРШАҚТАНДЫРУ КЕРЕК

Қабыршақтандыру тек бетке ғана арналған емес. Бүкіл денемізде өлі тері жасушалары жиналады, оларды да жүйелі түрде кетіріп отыру қажет. Дене терісін қабыршақтандыру тек қол-аяқтың нәзік әрі тегіс болуына көмектесіп қана қоймай, дене безеуі мен целлюлит сияқты мәселелерді жеңілдетуге де ықпал етуі мүмкін.

Төменде дененің әртүрлі аймақтарын қалай қабыршақтандыру керектігі туралы бірнеше кеңес беріледі.

1. ҚОЛДАР МЕН АЯҚТАР

Щетка, губка немесе қолғап пайдалану – өлі тері жасушаларын кетірудің ең оңай жолдарының бірі. Душ қабылдап тұрған кезде шамамен 30 секунд бойы қысқа, жеңіл қимылдар жасаңыз. Бұл өлі теріні кетіріп қана қоймай, қан айналымын да ынталандырады. Сондай-ақ құрғақ щеткамен уқалауды да байқап көруге болады. Құрғақ дене щеткасын қолданып, қол мен аяқ аймағында дөңгелек қимылдар жасаңыз. Бұл тәсіл өлі жасушаларды кетіріп, целлюлит көрінісін азайтуға және лимфа дренажын жақсартуға көмектесуі мүмкін.

2. ТАБАН МЕН АЛДЫҢҒЫ ҚОЛДАР

Құрғақ қолдар мен аяқтардағы өлі тері жасушаларын кетіруге арналған көптеген арнайы скрабтар мен пилингтер бар. Пемза тастары – шынтақ, тізе және табан сияқты қалыңдау, құрғақ аймақтардағы өлі теріні кетіруге өте қолайлы табиғи қабыршақтандырғыш. Алдымен аяқтарыңызды жылы суға салып жұмсартып алыңыз және пемза тасты қолданар алдында міндетті түрде сулаңыз.

Жұмсақ табанға қол жеткізу туралы көбірек білу үшін Табандағы қатты теріден қалай құтылуға болады атты нұсқаулығымызды оқыңыз.

3. ЖАМБАС АЙМАҒЫ

Бикини сызығын және жамбас аймағын қыру немесе эпиляция алдында теріні қабыршақтандыру өте пайдалы. Бұл қадам теріні жұмсартып, қырынудан болатын күйіктер, теріге өскен түктер және қышыну сияқты жағымсыздықтардың алдын алуға көмектеседі. Өте жұмсақ скрабты, жөкені немесе дене щеткасын қолданыңыз және алдымен жылы душ қабылдап, теріні жұмсартып алыңыз.

ТЕРІНІ ҚАНША ЖИІ
ҚАБЫРШАҚТАНДЫРУ КЕРЕК?

Ең бастысы – әсіресе қабыршақтандыруды жаңадан бастап жүргенде, шектен тыс пайдаланбау. Әр қабыршақтандырудан кейін теріде жасушалардың жаңару процесі басталады, ал бұл теріге біршама стресс тудыруы мүмкін. Теріге жұмсақ қарап, оның қажеттілігін тыңдаңыз.

Жалпы алғанда, бет терісін аптасына екі рет қабыршақтандыру – теріні артық құрғатпай, табиғи майларды шамадан тыс кетірмей, күңгірт және құрғақ көріністен сақтануға жеткілікті. Майлы теріге көбіне жиірек қабыршақтандыру қажет болуы мүмкін.

Бет сияқты сезімтал аймақтарды шамадан тыс жиі қабыршақтандыру кері әсер беріп, құрғақтық, қызару мен қышынуды күшейтуі мүмкін.

Жас ерекшелігі де маңызды. Жас адамдарда жасушалардың толық жаңару циклі шамамен 28 күнге созылады. Жас ұлғайған сайын бұл процесс баяулап, шамамен 45 күнге дейін ұзарады. Сондықтан ересек жаста да қабыршақтандыру қажет, бірақ жиілігін азайтып, мысалы аптасына екі рет емес, бір рет жасау жеткілікті болуы мүмкін.

ТЕРІНІ ҚАШАН
ҚАБЫРШАҚТАНДЫРҒАН ДҰРЫС?

Қабыршақтандыру үшін қолайлы уақыттар бар және оны кейінге қалдырған дұрыс болатын сәттер де болады.

ТҮНГІ УАҚЫТ

Әр жолы қабыршақтандырғанда терінің жаңа қабатын ашамыз, сондықтан ол уақытша сезімталдау және осал бола түседі. Қабыршақтандыруды түнде жасаған тиімдірек, өйткені бұл кезде тері күн сәулесі мен еркін радикалдардың әсеріне азырақ ұшырайды, ал түнде тері қалпына келуге көбірек мүмкіндік алады. Қабыршақтандырғаннан кейін тері әдеттегіден де көбірек УК сәулелерге сезімтал болады, сондықтан SPF (күннен қорғау факторы) бар қорғаныс құралын жағу ерекше маңызды.

ЕМШАРАЛАРДАН КЕЙІН БІРДЕН ЕМЕС

Кез келген бетке арналған кәсіби емшарадан кейін қабыршақтандыру алдында шамамен бір апта күткен дұрыс, өйткені ол теріге теріс әсер етуі мүмкін. Қырыну немесе эпиляция алдында қабыршақтандыру пайдалы, бірақ шашты алғаннан кейін бірнеше күн бойы қабыршақтандырмай тұра тұрыңыз.

Соңғы
ҚАДАМДАР: НЕ ІСТЕУ КЕРЕК, НЕ ІСТЕМЕУ КЕРЕК

Енді қабыршақтандыруды дұрыс орындағанда ол көп пайда әкеліп, теріні тегіс әрі жарқыраған етуге көмектесетінін білдіңіз. Өлі тері жасушалары мен жиналған май, кір және басқа да қоспаларды кетіру терінің сыртқы келбетін жақсартып, сергектік сыйлайды. Теріні қабыршақтандыруды бастамас бұрын соңғы бірнеше кеңеспен танысып шығыңыз.