Қартаю дақтары: олар не, себептері және
олардан қалай арылуға болады
Қартаю дақтары
теріде
Қолдарыңызда қоңыр дақтар немесе бетіңізде ұсақ қараңғы discoloration бар ма? Уайымдамаңыз, бұл қартаю дақтары – терінің табиғи және зиянсыз реакциясы. Дегенмен, егер олардың көрінісін азайтқыңыз келсе, бұл нұсқаулық сізге арналған. Қартаю дақтары деген не, олардың себептері және оларды тиімді түрде алдын алу мен азайтуға көмектесетін кеңестерді біліңіз.
Беттегі, қолдағы және денедегі
қартаю дақтары деген не?
Қартаю дақтары – ашық қоңырдан қара түске дейін болатын тері пигментациясы. Олар жылдар бойы саны мен айқындылығы арта түсетіндіктен «қартаю дақтары» деп аталады. Негізінде бұл тері қартаюының барысында және ұзақ жылдар бойғы күн әсерінен пайда болатын пигменттік дақтар.
- Беттегі қартаю дақтары:
Бет – күнге жиі ашық болатын аймақ, сондықтан онда қартаю дақтары өте жиі кездеседі. Беттегі қартаю дақтары – щека, маңдай, мұрын сияқты жазық жерлерде пайда болатын күңгірттеу тері бөліктері.
- Қолдағы қартаю дақтары:
Қартаю дақтары көбінесе қолдың үстіңгі жағында пайда болады және беттегі дақтар сияқты үлкейіп, бір-бірімен қосылып кетуі мүмкін.
Қолдағы қартаю дақтары көбіне жазық әрі қоңыр түсті болып көрінеді, сондықтан олар қоңыр дақтарға ұқсайды. Кейде қолдағы қартаю дақтары себорейлік кератоз деп аталатын көтеріңкі түзілістер ретінде де байқалуы мүмкін.
- Денедегі қартаю дақтары:
Қартаю дақтары дененің басқа бөліктерінде де пайда болуы мүмкін, көбіне қолда, иықта және аяқта. Бұл дақтар discoloration-ның ең жиі себебі болып табылады және беттегідей күн сәулесі, гормондық өзгерістер, жүктілік немесе кейбір дәрі-дәрмектер әсерінен дамиды.
Бетте, қолда немесе денеде болса да, қартаю дақтары әдетте 40 жастан кейін пайда болып, қартаюдың табиғи белгісі болып саналады. Ақыр соңында, теріңіз жылдар бойы сіз үшін көп нәрсе атқарды. Олар барлық тері түрлеріне әсер етуі мүмкін, дегенмен ашық түсті терісі бар ересектерде жиірек кездеседі.
Қартаю дақтарының түрлері
Қартаю дақтары әдетте себептері мен сыртқы көрінісіне байланысты екі негізгі түрге бөлінеді:
- Сенилді лентигиндер:
Сенилді лентигиндер – табиғи қартаю процесінің нәтижесі болып табылатын, тек күн әсерінен ғана емес пайда болатын қартаю дақтары. Олар күн әсерінен пайда болатын дақтарға қарағанда ұсақ әрі көбірек болады. Сенилді лентигиндер күнге сирек ашық болатын кеуде, іш, арқа сияқты аймақтарда дамуы мүмкін.
- Солярлы лентигиндер:
Бұл – ең жиі кездесетін қартаю дақтары және олар ұзақ уақыт бойы күннің УК сәулелеріне ұшыраудың салдарынан пайда болады. Жазық, сопақ немесе дұрыс емес пішінді дақтар түрінде көрінеді, түсі ашық қоңырдан қараға дейін өзгеруі мүмкін. Көбіне күнге жиі ашық болатын бет, қол, иық, қолдың үстіңгі бөлігі және жоғарғы арқа терісінде байқалады.
Қартаю дақтары, әдетте, зиянсыз және медициналық тұрғыдан алаңдаушылық туғызбайды. Дегенмен, терідегі кез келген дақтың өзгерісін бақылап отыру және олардың табиғаты күмән туғызса немесе пішіні мен түсі өзгерсе, дерматологпен кеңесу маңызды.
Қартаю
дақтары неден пайда болады?
Қартаю дақтарының басты себебі – күннің зиянды ультракүлгін (УК) сәулелеріне ұзақ уақыт бойы ұшырау. Олардың дамуына үлес қосатын 4 негізгі фактор:
1. Күн сәулесі:
Қартаю дақтарының негізгі себебі – жылдар бойы шамадан тыс күнге күйю. УК сәулелер меланин өндірісін күшейтіп, терінің күңгірттенуіне және қартаю дақтарының пайда болуына әкеледі.
2. Жас:
Жас ұлғайған сайын тері қартаю дақтарына көбірек бейім болады. Тіндердің қайта қалпына келу және өз-өзін жөндеу қабілеті төмендейді, осының салдарынан меланин белгілі бір аймақтарда оңай жиналады.
3. Генетика:
Генетикалық бейімділік те қартаю дақтарының дамуына әсер етуі мүмкін. Егер ата-анаңызда немесе жақын туыстарыңызда қартаю дақтары көп болса, сіздің де оларды дамыту қаупіңіз жоғары болуы ықтимал.
4. Гормондық өзгерістер:
Жүктілік немесе менопауза кезіндегі гормондық ауытқулар қартаю дақтарының пайда болуын күшейтуі мүмкін.
Қартаю
дақтарынан қалай арылуға болады?
Қартаю дақтарын толықтай жою оңай емес, алайда олардың көрінісін азайтуға көмектесетін бірнеше тәсіл бар. Төменде олардың айқындылығын азайтуға көмектесетін тиімді әдістер келтірілген (кейбірі инвазивті болуы мүмкін, сондықтан қажет болған жағдайда дерматологпен кеңесіңіз):
- Тері күтімі тәртібі:
Қартаю дақтарын мақсатты түрде азайтуға бағытталған тері күтімі тәртібін қолданыңыз: тазартқыш құралдарды, сарысуларды, ылғалдандырғыштарды және күннен қорғайтын құралды енгізіңіз. Олар уақыт өте келе қартаю дақтарының көрінісін жеңілдетуге көмектесуі мүмкін. Бұл – тері мәселелерін шешудің ең қауіпсіз әрі жеңіл жолдарының бірі және сондықтан ең ұсынылатын тәсіл.
- Лазерлік терапия:
Интенсивті импульсті жарық (IPL) немесе фракциялық лазер секілді лазерлік емдер қартаю дақтарындағы меланинді нысанаға алып, оны ыдырату арқылы дақтардың айқындылығын төмендетеді. Мұндай процедураларды, әдетте, дерматологтар немесе арнайы оқытылған мамандар жүргізеді.
- Химиялық пилингтер:
Химиялық пилинг кезінде терінің үстіңгі қабаты арнайы ерітіндімен өңделеді, ол жоғарғы қабатты алып тастап, жаңа терінің өсуін ынталандырады және қартаю дақтарының көрінісін азайтуға көмектеседі.
- Криотерапия:
Бұл әдісте қартаю дақтарындағы артық меланинді бұзу үшін сұйық азот қолданылады, нәтижесінде дақтар біртіндеп ашықтанып, көзге азырақ байқалады.
- Микродермабразия:
Бұл процедурада терінің үстіңгі қабаты механикалық жолмен алынады: теріге жоғары жылдамдықпен ұсақ кристалдар шашылып, кейін сорылып алынады. Осылайша терең discoloration-дар азайып, тері қайта жаңарады.
- Үй жағдайындағы тәсілдер:
Кейбір табиғи құралдар – лимон шырыны, алоэ вера, алма сірке суы немесе көк шай сығындысы – сыртынан жағылғанда қартаю дақтарын біршама ағартуға көмектесуі мүмкін. Алайда оларды мұқият қолдану және тері тітіркенуінің алдын алу үшін алдымен шағын аймаққа сынама жасау қажет.
Инвазивті емдерге (лазерлік терапия, химиялық пилинг, криотерапия немесе микродермабразия) дейін міндетті түрде дерматологпен кеңесіп, теріңіздің типіне және дақтардың айқындылығына ең қолайлы тәсілді таңдаңыз. Есіңізде болсын: теріні тұрақты түрде күннен қорғау жаңа қартаю дақтарының пайда болуын тежеп, жалпы тері саулығын сақтауда шешуші рөл атқарады.
Қартаю дақтарын азайтуға арналған NIVEA Luminous630
тері күтімі тәртібі:
Тазалау және тониктеу: Теріні күтімге дайындау үшін күнделікті тәртіпті терең тазалаудан және тониктеуден бастаңыз: кір мен қоспаларды кетіріп, кейінгі қоректендіруші ингредиенттердің жақсы сіңуіне жағдай жасаңыз.
Сарысу:
Теріні жарқыратып, күңгірт дақтарды, соның ішінде қартаю дақтарын азайтуға көмектесетін сарысуды таңдаңыз. NIVEA Cellular Luminous630 Anti-Spot 2-in-1 Anti-Age & Spot сарысуы құрамында коллаген өндірісін ынталандыратын ингредиенттер мен теріні ылғалға толтыратын гиалурон қышқылы бар. Формула қартаю дақтарын нысанаға алып, тері реңкін тегістеуге және әжімдер санын азайтуға көмектесуге арналған. Дерматологиялық тұрғыдан мақұлданған, теріге жұмсақ және барлық тері түрлері үшін қолайлы.
NIVEA MEN Anti-Age 2 in 1 Power Serum ерлердегі қартаю белгілеріне қарсы бағытталған. Құрамында тиамидол және гиалурон қышқылы бар, олар теріні ылғалдандырып, әжімдермен күресуге және қартаю дақтарының көрінісін азайтуға көмектеседі – қартаюға қарсы күтімді ыңғайлы форматта ұсынады.
Күндізгі крем:
Күндізгі крем күні бойы теріге қажетті ылғал мен қорғаныс береді, табиғи қорғаныс қабатын қалпына келтіруге көмектеседі және УК сәулелер, ластану мен басқа да күйзеліс факторлары сияқты қартаю дақтары мен басқа тері мәселелеріне себеп болатын сыртқы әсерлерден қорғайды. NIVEA Cellular Luminous630 Anti-Dark Spot Day Cream – жеңіл құрылымды ылғалдандырғыш, ол теріні қарқынды ылғалдандырып қана қоймай, уақыт өте келе қартаю дақтарының көрінісін азайтуға көмектеседі. Тиамидолдың қуатты технологиясына негізделген бұл крем барлық тері түрлері үшін тиімді әрі қолайлы.
Түнгі крем:
Түнде тері табиғи түрде қайта қалпына келеді, сондықтан бұл процесті қолдау үшін қартаю дақтарының көрінісін азайтуға көмектесетін ингредиенттері бар түнгі крем қолдануға болады. NIVEA Cellular Luminous630 Anti-Dark Spot Night Cream құрамында жасуша белсенділігін арттыратын гиалурон қышқылы бар, ол теріні сергітіп, тиамидол арқылы қартаю дақтарының көрінісін азайтуға көмектеседі.
Күннен қорғайтын құрал:
Күндіз теріні әрі қарайғы күн зақымынан қорғау үшін және УК сәулелерден қалқан жасау үшін жоғары SPF (күннен қорғау факторы) бар күннен қорғайтын крем қолданыңыз. NIVEA SUN UV Face Specialist Dark Spot Control Fluid беттегі нәзік теріні УК сәулелерден қорғау арқылы күн әсерінен пайда болатын дақтардың алдын алуға және олардың көрінісін азайтуға көмектеседі. Гиалурон қышқылы мен Е дәруменіне бай жеңіл әрі майландырмайтын формула теріні сергітіп, тегіс сезім береді. Сондай-ақ құрамындағы тиамидол күннен туындаған қартаю дақтарының көрінісін небәрі 4 аптада көзге көрінерлік азайтуға көмектеседі.
Қосымша апта сайынғы маска:
Аптасына бір рет күңгірт дақтарды ағартуға бағытталған бетке арналған масканы да қолдануға болады. NIVEA Q10 Power Anti-Age Brightening Mask теріні қосымша жарқыратып, сергітеді. Сарысумен қаныққан маска құрамында қос әсерлі Q10 коэнзимі бар, ол күшті антиоксидант ретінде әрекет етіп, теріні сыртқы агрессорлардан қорғайды.
NIVEA-ның Luminous күтім желісін тәртібіңізге енгізу арқылы қартаю дақтарының көрінісін азайтып, жаңа дақтардың пайда болуын тежей аласыз.
Тиамидол
қартаю дақтарына қалай көмектеседі?
10 жылдық зерттеу мен сынақтардан кейін NIVEA меланин өндірісіне жасушалық деңгейде әсер етуге көмектесетін патенттелген тиамидол ингредиенті арқылы қара дақтарға қарсы революциялық шешім ұсынды.
Тиамидол – NIVEA-ның қара дақтар мен қартаю дақтарын жеңілдетіп, олардың қайталануын болдырмауға көмектесетін breakthrough патенттелген ингредиенті. Тері күтімі бойынша сарапшылар тобы әзірлеген тиамидол қара дақтарды қауіпсіз түрде ағартуға және болашақ пигментацияны тежеуге арналған.
Бұл желі құрамында теріні жарқырата түсетін гиалурон қышқылы сияқты тиімді ингредиенттер де бар, ол жетілдірілген емдік сарысуда қолданылады. Ал қартаюға және дақтарға қарсы сарысуда терең әжімдердің көрінісін азайтуға көмектесетін коллаген бустері бар.
Қолдағы
қартаю дақтарынан қалай арылуға болады
Қолдардағы қартаю дақтарын барынша азайту үшін қолдың үстіңгі жағына күннен қорғайтын крем жағу маңызды. Күннен қорғайтын құралды тұрақты қолдану күн әсерінен туындайтын жаңа қартаю дақтарының дамуын тежеуге көмектеседі.
NIVEA Luminous 630 Anti Dark-Spot Advanced Hand Cream – құрғақ қол терісін нәрлендіруге арналған, NIVEA-ның breakthrough ингредиенті тиамидол және гиалурон қышқылымен байытылған қол кремі. Крем құрамында SPF15 бар, ол қолды күн әсерінен болатын күңгірттенуден қорғауға көмектеседі және қартаю дақтарының көрінісін азайтуға ықпал етеді. Бұған қоса, бұл қол крем ұсақ әжімдер мен сызықтардың көрінісін жеңілдетеді.
Қартаю
дақтарының алдын қалай алуға болады?
Қартаю дақтарының алдын алу үшін теріні зиянды УК сәулелерден барынша қорғап, оған дұрыс күтім жасау қажет. Мұнда қартаю дақтарының пайда болу қаупін азайтуға көмектесетін бірнеше тиімді стратегия келтірілген:
Күннен қорғайтын құрал:
SPF деңгейі 30 немесе одан жоғары кең спектрлі күннен қорғайтын кремді күн сайын жағыңыз – бұлтты күндері де. Жүзгеннен немесе қатты терлегеннен кейін және әр екі сағат сайын қайта жағуды ұмытпаңыз. Күннен қорғайтын құрал теріні УК сәулелерінің зиянды әсерінен қорғауға көмектесетін қорғаныс қалқаны қызметін атқарады.
Көлеңке іздеңіз:
Күннің ең күшті уақыты – әдетте сағат 10:00 мен 16:00 аралығы – кезінде тікелей күн астында көп уақыт өткізбеген жөн. Ағаш, қолшатыр астында немесе басқа да көлеңкелі жерлерде болуға тырысыңыз.
Қорғаныс киімдері:
Кең жиекті бас киім, күннен қорғайтын көзілдірік және тығыз матадан тігілген ұзын жеңді жейде мен шалбар кию арқылы теріні күн сәулесінен қорғай аласыз. Осындай алдын алу шараларын күнделікті әдетке айналдыру арқылы қартаю дақтарының пайда болу қаупін айтарлықтай төмендетіп, теріңіздің жас әрі сау көрінуін ұзақ сақтауға көмектесесіз.
Сусызданбау:
Денені жеткілікті ылғалмен қамтамасыз ету – терінің қорғаныс қабатын күшейтудің маңызды бөлігі, ал бұл қабат УК сәулелері, ластану және бос радикалдар сияқты сыртқы факторлардан қорғайтын қалқан қызметін атқарады. Мықты ылғал тосқауылы тері зақымдануының алдын алуға және қартаю дақтарының дамуын тежеп, теріні сау күйде сақтауға көмектеседі. Күніне кем дегенде 1,2 литр су ішу ұсынылады.
Қартаю дақтары
туралы негізгі ойлар
Қартаю дақтары – жасы ұлғайған сайын көптеген адамдарда кездесетін жиі таралған тері күйі. Олар табиғи түрде күнге жиі ашық болатын бет, қол және аяқ сияқты аймақтарда пайда болады. Терінің зиянсыз реакциясы болғанына қарамастан, кейбір адамдар оларды азайтқысы келеді немесе мүлде көрінбегенін қалайды.
Жақсы жаңалық – қартаю дақтарының алдын алуға және оларды емдеуге болады: теріні тұрақты түрде күннен қорғайтын креммен қорғау, солярийден бас тарту арқылы УК сәулелерінің әсерін азайту қажет. Сонымен қатар, кремдер мен сарысулардан бастап, химиялық пилинг, микродермабразия, лазерлік терапия және үй жағдайындағы тәсілдерге дейінгі түрлі емдеу әдістері бар.
Қартаю дақтары, әдетте, қауіпті емес, бірақ терідегі кез келген discoloration-ды дерматологқа көрсетіп, басқа, неғұрлым ауыр тері ауруларын жоққа шығару қатты ұсынылады.
