Безеуден қалай құтылуға болады:
Себептері, күтімі және алдын алу жолдары
Безеуден құтылыңыз
Безеу – барлық жаста жиі кездесетін, бетте, арқа мен дененің басқа бөліктерінде пайда болатын қабынған бөртпелер. Олар тері тесіктері (пилоcебореялық фолликулалардың сағасы) артық өлі тері жасушалары, тері майы және кірмен бітелген кезде пайда болады, бұл бактериялардың көбеюіне және қабынуға әкеледі. Гормондар, тамақтану, күйзеліс және тері күтімі әдеттері де безеудің шығуына әсер етеді. Себептерін түсініп, емдеу мүмкіндіктерін зерттеу безеуді бақылауға және азайтуға көмектеседі, сол арқылы тері анағұрлым таза көрінеді.
Безеудің әртүрлі
түрлеріне мыналар жатады:
- Папулалар:Шаш фолликулдарының қабынуы немесе инфекция салдарынан пайда болатын кішкентай, қызарған, сезімтал түйіншектер. Олар қызыл, көтеріңкі болып көрінеді және сипағанда жиі ауырсынады.
- Пустулалар:Іріңге толы безеулер, олар тері тесіктері айналасындағы қабырға зақымданған кезде пайда болады, нәтижесінде ағза ақ қан жасушаларын бөліп, қабыну реакциясы жүреді. Олар ортасы ақ немесе сарғыш, айналасы қызыл болып, кішкентай көпіршікке ұқсап көрінеді.
- Түйіндер:Терінің беткі қабатынан төмен, күшті қабыну нәтижесінде пайда болатын ірі, ауырсынатын түйіндер. Олар тығыз, терең орналасқан және үстінде іріңді «басы» көрінбейді.
- Кисталар:Терінің терең қабаттарында орналасқан, күшті қабыну мен инфекция салдарынан пайда болатын ірі, ауырсынатын, іріңге толы түйіндер. Олар айтарлықтай ісінген, ауырады және дер кезінде дұрыс күтім жасалмаса, тыртық қалдыруы мүмкін.
Безеудің 6 жиі
себебі
Безеу әртүрлі факторлардың әсерінен дамуы мүмкін. Төменде жиі кездесетін себептер мен ықпал ететін жағдайлардың тізімі берілген:
- Тері майының шамадан тыс бөлінуі
Тері майы теріні ылғалданған күйде ұстайды, алайда оның тым көп бөлінуі пилоcебореялық фолликулалардың бітелуіне әкелуі мүмкін. Бұл
өлі тері жасушалары мен басқа да ластанулардың жиналуына, сондай-ақ безеудің шығуына жауапты бактериялар инфекциясының дамуына жағдай жасайды. - Гормондық өзгерістер
Жыныстық жетілу, етеккір циклі, жүктілік немесе менопауза сияқты кезеңдерде болатын гормондық ауытқулар тері майының бөлінуін арттырып, адамды безеуге бейім етеді.
- Макияжды дұрыс кетірмеу
Макияжды жеткілікті түрде тазартпау түнде теріде тері тесіктерін бітейтін өнім қалдықтарының қалуына әкеліп, безеу шығу қаупін арттыруы мүмкін. Сонымен қатар тым майлы немесе қою текстуралы макияж құралдарын қолдану да тері тесіктерінің бітелуіне және бөртпелерге ықпал етеді.
- Қоршаған орта факторлары
Ауа райының күрт өзгеруі тері тепе-теңдігін бұзуы мүмкін, ал күн сәулесінің шамадан тыс әсері теріні құрғатып, тітіркендіреді және нәтижесінде май бөлінуін күшейтеді. Сонымен бірге қатты химиялық заттар, тітіркендіргіштер немесе ластанған ауа да тері кемшіліктерінің пайда болуына ықпал етуі мүмкін.
- Күйзеліс әсерінен шығатын безеулер
Күйзеліс безеудің пайда болуына немесе бар бөртпелердің асқынуына себеп болуы мүмкін. Ағзаның күйзеліс кезінде бөлетін кортизол гормоны тері майының өндірілуін арттырып, тері тесіктерін бітеп, безеулерге әкеледі. Стрестен туындайтын безеулер көбіне бетте, сондай-ақ мойын, кеуде және арқада шығады.
- Бактерияның теріге түсуі
Бетті лас қолмен ұстау немесе кір телефондарды қолдану теріге бактерия мен кірдің түсуіне себеп болып, инфекция қаупін арттыруы мүмкін.
Безеуден
құтылудың 4 тәсілі
- Суық компресс:
Егер қабынған безеудің көлемі мен қызаруын азайтқыңыз келсе, суық компресс қолданып көріңіз. Мұз кесегін таза матаға орап, безеудің үстіне 30 секундтан 1 минутқа дейін басып тұрыңыз. Бұл ісікті және қызаруды азайтуға көмектесуі мүмкін.
- Жылы компресс:
Жылы, дымқыл компрестерді суық компреспен алмастырып қолдануға болады – олар безеуді жұмсартып, тері тесіктерін кеңейтуге көмектеседі. Сондықтан көбіне қара нүктелер мен ақ безеулер үшін қолайлырақ болып келеді.
- Шай ағашы майы:
Шай ағашы майының бактерияға қарсы қасиеттері бар және ол безеулерге көмектесуі мүмкін. Дегенмен оны міндетті түрде дұрыс сұйылтып, тек кәсіби ароматерапевттің кеңесімен қолдану қажет. Табиғи болғанына қарамастан, эфир майлары теріні тітіркендіруі мүмкін, ал кей адамдарда сезімталдық реакциялары байқалады.
- Нүктелік ем:Нақты бір-екі безеуді емдеу үшін дәрігерге барып, арнайы тағайындалатын нүктелік емдеу құралдары туралы кеңес алуға болады.
Осы әрекеттер мен жедел кеңестерді ұстану безеудің көрінуін азайтып, терінің анағұрлым таза әрі сау көрінуіне көмектеседі. Алайда ұзақ уақыт бойы таза теріге қол жеткізу үшін безеуге бейім теріге тұрақты күтім қажет. Кемшіліктері бар теріге арнайы жасалған күнделікті тері күтімі тәртібі тері тесіктерін бітелуден сақтап, тері майының өндірілуін реттеп, безеудің байқалуын азайтуға және олардың қайта шығуының алдын алуға көмектеседі.
Безеуден
қалай құтылуға болады
Себептері:
Тері тесіктерінің артық тері майы мен өлі жасушаларға толып, бактериялардың көбеюіне және қабынуға жағдай жасауы. Гормондар, күйзеліс, макияж және қоршаған орта жағдайлары тері майының бөлінуіне және безеудің пайда болуына әсер етуі мүмкін.
Емдеу:
Теріні үнемі тазарту және қабыршақтандыру тері тесіктерінің бітелуінің алдын алуға көмектеседі. Құрамында салицил қышқылы немесе ниацинамид бар тері күтімі құралдары тері тесіктерін ашуға және тері майының бөлінуін теңестіруге үлес қосады.
Алдын алу:
Тері күтімі тәртібін үзбей ұстаныңыз, күйзелісті басқаруға тырысыңыз, дұрыс тамақтаныңыз және қол мен бетке тиетін заттарды таза ұстаңыз. Безеуді қысудан аулақ болыңыз.
Безеудің
көрінуін азайтуға арналған NIVEA Derma Skin Clear тәртібі
Бетті күніне екі рет жұмсақ тазартқышпен жуып, артық тері майы мен кірден арылыңыз. «Derma Skin Clear» бет жууға арналған гель теріні терең тазартып, тері тесіктерін ластанудан арылтып, артық майды кетіруге көмектеседі. Салицил қышқылы мен ниацинамид қосылған формула безеудің көрінуін азайтуға және олардың алдын алуға арналған.
Жұмсақ скраб ретінде NIVEA Derma Skin Clear Anti-Blemish Face Scrub құралын қолданып көріңіз – оның құрамындағы салицил қышқылы мен ниацинамид тері тесіктерін ашуға және тері құрылымын жақсартуға көмектеседі. Кемшіліктері бар теріге аптасына 2–3 рет қолдануға болады.
Кемшіліктерге бейім тері үшін құрамында ниацинамид бар бет сарысуларын қолданған жөн. Ниацинамид тері майының өндірілуін реттеуге көмектесетіні белгілі, бұл тері тесіктерінің бітеліп қалуын азайтуға ықпал етуі мүмкін.
NIVEA Derma Skin Clear Rebalance & Protect Serum құрамында про‑витамин B5, ниацинамид және гиалурон қышқылы бар – олар бірлесіп формула құрамында тері кемшіліктерін азайтуға, теріні тыныштандыруға және оның қорғаныс қабатын күшейтіп, теріні ылғалдандыруға көмектеседі.
Кешкі күтім үшін қабыршақтандыруды қосуға болады – ол өлі жасушаларды кетіріп, кір жиналуының алдын алуға көмектеседі, осылайша тері тесіктері бітелмейді. NIVEA Derma Skin Clear Chemical Night Exfoliator – күнделікті қолдануға жарамды құрал, құрамындағы жоғары мөлшердегі салицил және гликоль қышқылдары терінің табиғи жаңару процесін қолдайды. Құралды жағып, басқа күтім өнімдерін қолданар алдында толық сіңуін күтіңіз.
Ультракүлгін сәулелер бөртпелерді одан әрі қызартып, қабындырып, теріні құрғатып, ауыратындай етуі мүмкін. Күннен құрғаған тері көбіне жауап ретінде көбірек тері майын бөледі, бұл өз кезегінде тері тесіктерінің бітелуіне әкеледі. Сондықтан таң сайын және күн бойы кең спектрлі, SPF 30 немесе одан жоғары күннен қорғайтын құрал жағу өте маңызды.
NIVEA Sun UV Face Specialist Derma Skin Clear SPF 50+бетінде артық майды сіңіруге көмектесіп, сонымен қатар UVA/UVB сәулелерінен туындайтын зақымданудан қорғайды.
NIVEA derma skin clear –
таза тері үшін
Ниацинамид, салицил қышқылы және гликоль қышқылының үйлесімі бұл өнімдерге тері тесіктерін ашуға және теріні жұмсақ қабыршақтандыруға мүмкіндік береді, нәтижесінде тері тегісірек әрі біркелкі реңкке ие болады. Үнемі қолданғанда тері құрылымы мен анықтығы жақсарып, бұл серия терісі сау, таза көрінгісі келетіндер үшін жақсы таңдау болып табылады.
Безеудің алдын алудың
5 тәсілі
- Тұрақты тері күтімі тәртібі:Бетті жүйелі түрде тазарту, тоник қолдану және ылғалдандыру тері тесіктерін таза ұстауға және безеу шығу қаупін азайтуға көмектеседі. Кемшіліктері бар теріге арнайы жасалған, тері тесіктерін бітемейтін (non‑комедогенді) өнімдерді қолдану теріні жарқыратып, оған артық салмақ түсірмей күтім жасауға мүмкіндік береді.
- Күйзелісті басқару:Күйзелісті азайтуға көмектесетін дене жаттығулары, медитация және жеткілікті ұйқы сияқты әдеттерді енгізу кортизол деңгейін төмендетіп, күйзелістен туындаған безеулердің пайда болу ықтималдығын азайтуы мүмкін.
- Теңгерімді тамақтану:Көп мөлшерде жеміс‑көкөніс пен бүтін дәнді өнімдер, ал қантты және тым майлы тағамдарды шектейтін рацион терінің жалпы күйін қолдауға көмектеседі. Кейбір зерттеулер төмен гликемиялық индексі бар тағамдарға негізделген диета безеу даму қаупін азайтуы мүмкін екенін көрсетеді.
- Бетіңізді жиі ұстамаңыз:Қолды беттен алшақ ұстау бактериялар мен кірдің теріге түсуін болдырмауға көмектеседі. Сонымен қатар бетке тиіп тұратын телефон экраны, жастық тыстары, макияж жаққыштар сияқты заттарды үнемі жуу мен дезинфекциялау бөртпелердің пайда болуын азайтады.
- Күннен қорғаныңыз:УК‑сәулелер терінің табиғи қорғаныс қабатын зақымдап, тері майының бөлінуін арттыруы және безеу шығуына әкелуі мүмкін. Теріні безеудің күшеюінен, тыртықтар мен гиперпигментациядан қорғау үшін тері тесіктерін бітемейтін күннен қорғайтын құралды тұрақты қолданыңыз.
