Қыстағы тері күтімі жөніндегі гид:
құрғақ теріні тыныштандыруға арналған кеңестер
Қыстағы тері күтімі жөніндегі гид:
қыстағы құрғақ теріге қалай күтім жасау керек
Қыста теріңізге күтім жасау қиынырақ болуы мүмкін. Суық ауа райы, үй ішіндегі жылыту және қолайсыз ауа жағдайлары теріні құрғақ, тартылған және кедір-бұдыр етіп сезіндіруі ықтимал. Қыстағы құрғақ тері – кең таралған мәселе, бірақ дұрыс күтім, жеке қажеттіліктерге бейімделген тәртіп және нәрлендіретін өнімдер арқылы терінің өзін жайлы әрі жақсы ылғалданған күйде сезінуіне көмектесуге болады1.
Бұл нұсқаулықта қыстағы құрғақ терінің негізгі себептері, теріні құрғаудан қорғауға көмектесетін практикалық кеңестер, сондай-ақ бүкіл маусым бойы теріні сау және ылғалды күйде сақтайтын қыстағы тері күтімі тәртібі бойынша ұсыныстар қарастырылады.
Құрғақ терінің белгілері
қыста
Қыстағы құрғақ тері әртүрлі түрде байқалуы мүмкін. Алғашқы белгілерді ерте байқау тері күтімі тәртібін уақытылы өзгертуге және терінің жайлы күйін сақтауға көмектеседі.
- Тартылу сезімі:
Салқын ауаға шыққаннан кейін немесе душ қабылдап, қол жуғаннан соң терінің икемділігі төмендеп, тартылғандай сезілуі мүмкін.
- Қатқыл немесе қабыршақтанған аймақтар:
Шынтақ, қол және тізе сияқты аймақтар қолға қатты немесе қабыршақтанғандай сезілуі мүмкін.
- Күңгірттену:
Құрғақ қысқы тері жылы айлармен салыстырғанда күңгірттеу, өмірлік қуаты аздау болып көрінуі мүмкін.
- Құрғақ ерін:
Ерін көбіне назардан тыс қалады, бірақ олар қысқы құрғақтық белгілеріне әсіресе бейім3.
Осы сезімдерге мұқият назар аудару теріге дұрыс күтім жасап, суық маусым бойы оның жұмсақтығын сақтауға көмектеседі. Қалыпты ылғалдандыру терінің ылғалдану деңгейін қолдауға және жайлылық сезімін арттыруға көмектеседі1.
Құрғақ терінің себептері
қыс мезгілінде
Тері неге қыста құрғап кететінін түсіну құрғаудан қорғауға көмектесетін дұрыс қадамдар жасауға мүмкіндік береді. Құрғақтықтың негізгі себептеріне мыналар жатады:
Қоршаған орта факторлары
- Суық ауа және төмен ылғалдылық:
Қыста ауада ылғал аз болады, ал үйдегі жылу ауаны одан әрі құрғатып, теріден судың көп жоғалуына ықпал етеді.
- Ыстық душ пен ванна:
Өте ыстық су терінің табиғи майларын жуып кетіп, оны құрғақ әрі жайсыз сезіндіруі мүмкін4.
Өмір салты және әдеттер
- Қолды жиі жуу:
Әсіресе спирт негізіндегі сабындармен жиі қол жуу қол терісінің ерекше құрғауына алып келуі мүмкін1.
- Қатал тазартқыштар:
Күшті хош иістендірілген немесе спирт бар сабындар мен душқа арналған гельдер терідегі ылғалды азайтады1.
Осы жиі кездесетін факторларды білу қысқы тері күтімі тәртібін қажеттіліктеріңізге сай жоспарлауды және теріні ылғалданған күйде ұстауды жеңілдетеді.
Қыстағы тері күтімі бойынша
құрғақ теріге арналған кеңестер
Қыста терінің ылғалды болуын қамтамасыз ету үшін тұрақты күтім мен үнемі назар аудару қажет5. Қыстағы тері күтімі тәртібі үшін маңызды бірнеше кеңес төменде берілген:
Қоректендіретін ылғалдандырғыш суық әрі құрғақ ауа райында терінің ылғал теңгерімін қолдап, судың теріден жоғалуын азайтуға көмектеседі1. Әмбебап ылғалдандырғышты өзіңізбен бірге алып жүру қол, бет немесе құрғауға бейім басқа да аймақтардағы құрғақ теріні күні бойы қосымша ылғалмен қамтамасыз етуге мүмкіндік береді.
NIVEA Soft – құрамында жожоба майы мен E дәрумені бар жеңіл, майландырмайтын крем, ол теріні жұмсақ әрі икемді етеді. Бірнеше ыңғайлы көлемде шығарылатын бұл жолға алып жүруге қолайлы ылғалдандырғыштың сергітетін жеңіл формуласы бар және қажет болған кезде бетке, қолға және денеге жағуға болады.
Қосымша күтім жасап, өзіңізбен бірге әрқашан алып жүргіңіз келсе, NIVEA Creme құралын қолданып көріңіз. Провитамин B5 қосылған бұл қою, крем тәрізді ылғалдандырғыш теріні терең ылғалдандырып, нәрлендіреді және оның қатаң, құрғақ сезілуіне жол бермеуге көмектеседі. NIVEA Soft сияқты, NIVEA Creme құралын да қолға, денеге немесе бетке жағып, жұмсақ та тегіс терінің әсерін сезіне аласыз. Қосымша күтім қажет болғанда, оны тізе, табан және шынтақ сияқты ең құрғақ жерлерге жағуға болады.
Қолдар қыс мезгілінде ең жиі ашықта жүретін аймақтардың бірі, сондықтан ерекше құрғауға бейім. Оларды жұмсақ әрі қорғалған күйде ұстау үшін мына кеңестерді қолданып көріңіз:
- Сыртқа шыққанда қолғап киіп, қолыңызды суық ауа мен қатты желден қорғаңыз.
- Күні бойы ылғалдандырғышты қолыңызға жағып, үнемі қайталап тұрыңыз:
NIVEA Essentially Enriched Hand Cream: теріні 24 сағатқа дейін қарқынды нәрлендіруге көмектеседі. NIVEA Smooth Hands & Cuticle Care Hand Cream: терінің қорғаныш ылғал қабатын күшейтуге көмектесетін тез сіңетін ылғалдандыруды қамтамасыз етеді.
Қосымша күтім үшін қолыңызға ылғалдандырғышты қалыңырақ қабатпен жағып, үстінен мақта қолғап киіп, түнде қолдануға болады – бұл ылғалдануды қолдауға көмектеседі2.
Еріннің терісі басқа аймақтарға қарағанда тезірек құрғауға бейім6, сондықтан оны үнемі ылғалдандырып, нәрлендіретін өнімдермен қорғау өте маңызды:
- NIVEA 2 in 1 Lip Balm & Scrub Aloe Vera: құрамында E дәрумені мен алоэ вера бар бұл ерін бальзамы еріннің бетін жұмсақ қабыршақтандырып, оларды нәзік әрі жақсы ылғалданған күйде қалдырады.
- NIVEA Dewy Lip Care: күні бойы сақталатын ылғалдандыру үшін гиалурон қышқылы қосылған бұл бальзам ерінді жұмсақ әрі «шымылдап» тұрғандай әсермен қалдырады.
Ерінді жақсы ылғал күйде ұстау үшін, әсіресе тамақтанып немесе су ішкеннен кейін, ерін бальзамын күні бойы бірнеше рет жағып тұрыңыз1.
- Терінің табиғи майларын сақтау үшін жұмсақ және хош иісі жоқ сабындар мен душқа арналған гельдерді таңдаңыз1.
- Душтан кейін теріңізді сүлгімен сүрткенде қатты ысқыламай, ақырын ғана басып құрғатыңыз – бұл құрғаудан туындайтын жайсыздықты азайтуға көмектеседі.
- Қысқа ғана, жылылау сумен душ қабылдауға тырысыңыз – бұл терінің табиғи ылғалын сақтауға көмектеседі.
- Суға ұзақ түсу және ыстық ваннаны жиі қабылдау теріден судың көп жоғалуына ықпал етуі мүмкін, сондықтан мұндай әдеттерді шектеген жөн.
- Терінің жұмсақтығы мен ылғалдығын қолдау үшін денеге арналған жуу құралы сияқты ылғалдандыратын өнімді қолданыңыз, мысалы:
NIVEA Shea Butter: құрамында ши майы бар бұл формуладағы нәрлендіретін сарысу теріні нәзік тазартып, оны жұмсақ және жақсы ылғалданған күйде қалдырады.
NIVEA Nourishing Care Body Wash: құрамында табиғи шыққан* майлардың бірегей қоспасы, Провитамин B5 және E дәрумені бар формула арқылы теріні жұмсақ тазартып, ылғалдандыруға көмектеседі.
- Душ немесе ылғалдандыру рәсімінен кейін шомылу аяқтала салысымен, тері әлі аздап дымқыл күйде тұрғанда ылғалдандырғышты жаққан дұрыс – бұл қосымша ылғалды «қамап» ұстап, терінің жұмсақ, ылғалданған және сау көрінуіне көмектеседі.
Егер теріңіз өте құрғақ әрі дөрекі болса, ұйқы кезінде терінің тыныштануына және қарқынды күтім алуына мүмкіндік беретін бай ылғалдандырғышты түнде жағу пайдалы болуы мүмкін.
NIVEA Intense Healing Body Cream құрғақ және дөрекі терінің жайсыздығын 72 сағатқа дейін жеңілдетуге көмектеседі. Декспантенол қосылған формула теріні жұмсақ әрі тегіс сезіндіру үшін бір-ақ рет қолданғаннан кейін қарқынды ылғалдандыру мен нәрлендіруді қамтамасыз етеді. Тұрақты қолданғанда, бұл майландырмайтын денеге арналған крем теріні тегіс әрі қамқорлық көрсетілген сезіндіруге көмектеседі. Сонымен қатар денеге арналған лосьон түрінде де бар. Ұйықтар алдында және тері құрғақ сезілген кез келген уақытта жағыңыз.
Құрғақ ауа терінің құрғауына әкелуі мүмкін, мұнда үйдегі орта да есепке алынады. Қыста сырттағы суық әрі желді ауаға қоса, үй ішінде ыстық ауа арқылы жылыту да теріні құрғатып жібереді. Үйдегі ылғал деңгейін 30–50% аралығында ұстап тұру үшін ылғал бөлгіш қолдануға болады – бұл үйдегі жылыту жүйесімен байланысты құрғату әсерін теңестіруге көмектеседі1.
Күні бойы су ішу терінің табиғи ылғал теңгерімін іштен қолдауға көмектеседі2.
Қыстың бұлтты күндерінде де УК сәулелер теріге әсер етіп, оның қорғаныс қабатына ықпал етуі мүмкін2. Күннен қорғайтын құралды күн сайын пайдаланып, қаптамада көрсетілген нұсқаулықты орындаңыз және басқа да күннен қорғану шараларын қабылдаңыз.
Негізгі
қорытындылар
Қыста терінің құрғауы жиі кездеседі, бірақ дұрыс күтім тәртібін ұстансаңыз, теріңіз бүкіл маусым бойы жұмсақ, жайлы әрі жақсы ылғалданған күйде қала алады. Қол мен еріннің құрғауына жол бермеу үшін оларды үнемі ылғалдандырып отырыңыз, ал теріңізге қосымша күтім қажет болғанда, құрамында майы көбірек бай кремдерді пайдаланыңыз.
NIVEA-ның қоректендіретін денеге арналған жуу құралдарын, қол кремдерін және ылғалдандыратын ерін бальзамдарын мұқият таңдау терінің табиғи ылғал теңгерімін күн сайын сақтауға көмектеседі. Қарапайым әдеттер мен нәрлендіретін өнімдердің арқасында, тіпті ең суық күндерде де теріңіз сау, күтілген және жайлы сезіледі.
